ANJASMARA Tuai Pujian Sukses Tiru Pose Duduk Silang Ala Jokowi: Begini Latihan Melenturkan Tubuh
TRIBUNJAMBI.COM - Ketika memperkenalkan menteri-menterinya di kabinet periode keduanya, gaya Jokowi ketika duduk di tangga istana negara sempat viral.
Editor:
ridwan
lihat foto
Keduanya dapat membantu melenturkan sekaligus menguatkan otot-otot jika dilakukan dengan teratur.
5. Targetkan areanya
Stretching idealnya memang dilakukan pada seluruh bagian tubuh. Namun memfokuskan pada beberapa area tertentu mungkin dapat memberikan manfaat lebih.
Contohnya ketika kita lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk, kita perlu memfokuskan gerakan stretching pada bahu dan panggul. (*)
Berita Terkait
![[FULL] Kode-kode Prabowo sebelum Wamenaker Dicokok KPK, Pakar: Presiden Harus Ganti Preman Politik](https://img.youtube.com/vi/GbrIY_anlZg/mqdefault.jpg)
