Deretan Penyakit yang Mengintai Setelah Lebaran, Kolesterol hingga Sakit Pinggang

Sajian khas lebaran seperti opor ayam, rendang, nastar, ketupat hingga minuman berkarbonasi biasanya banyak dimakan dan diminum.

Deretan Penyakit yang Mengintai Setelah Lebaran, Kolesterol hingga Sakit Pinggang
dansulin.co.id
Ilustrasi kolesterol tinggi 

Deretan Penyakit yang Mengintai Setelah Lebaran, Kolesterol hingga Sakit Pinggang

TRIBUNJAMBI.COM - Momen lebaran memang identik dengan makanan dan minuman yang beragam.

Sajian khas lebaran seperti opor ayam, rendang, nastar, ketupat hingga minuman berkarbonasi biasanya banyak dimakan dan diminum.

Tapi tahukah kamu jika ada deretan penyakit yang mengintai usai lebaran?

Baca: Habis Lebaran, Lihat Tanda Ini di Belakang Leher? Hati-hati, Bukan Daki! Tapi Gejala Penyakit Serius

Baca: Deretan HP dengan RAM 4 GB yang Cukup Terjangkau, Spesifikasi Mumpuni untuk Gaming dan Multitasking

Baca: Ramalan Zodiak Mingguan 9-15 Juni 2019 - Capricorn Jatuh Hati, Scorpio Agresif, Aries Romantis

Dari berbagai sumber, Tribunjambi.com mengulasnya untuk kamu.

Berikut daftar penyakit setelah lebaran:

1. Kolesterol

Lebaran identik dengan makanan bersantan, seperti opor ayam, rendang, gulai ayam dan lain sebagainya.

Siapa sih yang bisa menahan diri untuk tidak memakan makanan tersebut?

Namun, waspadalah karena makanan tersebut bisa memicu kolesterol!

Banyak faktor yang bisa memicu naiknya kolesterol.

Misalnya makanan dengan lemak jenuh seperti daging atau makanan bersantan.

Selain itu, kolesterol juga bisa disebabkan oleh kegemukan, kurang berolahraga, merokok dan faktor usia, ungkap laman Mayo Clinic.

Ilustrasi (Brightside)
Ilustrasi (Brightside) ()

2. Infeksi Saluran Pernapasan Atas

Batuk dan pilek adalah keluhan yang sering dialami usai Lebaran.

Umumnya, batuk dan pilek adalah gejala dari penyakit infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).

Selain batuk dan pilek, gejala ISPA meliputi demam ringan, bersin-bersin, hidung tersumbat, tenggorokan gatal, dan nyeri.

Biasanya, ISPA disebabkan oleh infeksi virus, yang terutama menyerang apabila daya tahan tubuh seseorang sedang melemah, kelelahan, ataupun kurang tidur.

Baca: Habis Lebaran, Lihat Tanda Ini di Belakang Leher? Hati-hati, Bukan Daki! Tapi Gejala Penyakit Serius

Baca: Sebut Sering Bikin Gaduh dan Rusuh, Partai Demokrat Diminta Keluar dari Koalisi Prabowo-Sandi

3. Sakit Pinggang

Saat mudik lebaran, kita harus duduk berjam-jam diatas kursi mobil, bus atau kereta.

Hal ini bisa menyebabkan sakit punggung karena duduk terlalu lama.

Punggung yang tegang bisa menyebabkan tekanan berlebihan pada otot, persendian dan akhirnya berujung pada rasa sakit di pinggang.

Untuk mengatasinya, pilih tempat duduk dengan penyangga punggung bawah yang baik serta memiliki sandaran tangan.

Jika tidak ada, kita bisa meletakkan bantal di punggung untuk mempertahankan lekuk normalnya.

Untuk mencegahnya, jangan lupa untuk berolahraga. Sesimpel jalan kaki rutin pun bisa membantu, lho!

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock)

4. Diare

Diare adalah buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari dengan konsistensi feses yang lunak atau cair.

Adapun gejala lain dari diare adalah demam, mual, muntah, nyeri perut, mulas, dan perut kembung.

Diare dapat disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari konsumsi makanan yang kurang bersih atau makanan yang mengandung kuman.

Selain itu, diare juga bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang mengiritasi lambung, seperti makanan pedas, asam, berminyak, dan juga minum minuman bersoda.

18062015_sakit_maag
(Net)

5. Maag

Maag merupakan gangguan pada lambung yang ditandai dengan gejala nyeri ulu hati, sensasi sesak napas, mual, muntah, hingga perut kembung.

Maag umumnya terjadi akibat proses infeksi lambung oleh bakteri Helicobacter pylori atau produksi asam lambung berlebihan.

Maag bisa dipengaruhi beberapa faktor, termasuk faktor makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Makanan pedas, asam, dan mengandung gas dapat mencetuskan maag.

Konsumsi jenis makanan di atas saat Lebaran tentu saja dapat meningkatkan risiko kambuhnya maag.

Baca: Jadwal Tayang Film di TV Hari Ini 10 Juni 2019 Masih Dalam Suasana Lebaran, Siaran SCTV TransTV RCTI

Cek darah
Cek darah ()

6. Tekanan darah tinggi

Beberapa jajanan lebaran memiliki kandungan garam yang tinggi.

Seperti kacang goreng, keripik melinjo, kastangel dan lain sebagainya.

Ketika kita makan terlalu banyak garam dan natrium, tubuh akan bekerja keras 'mencuci' garam dari tubuh dan ini bisa mengakibatkan tekanan darah naik.

Tentu saja kita tetap bisa makan jajanan lebaran, tapi jangan lupa berikan batasan.

Alternatifnya, cobalah konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, atau ayam yang dimasak dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.

Sebaliknya, hindari makanan seperti fast food, makanan yang digoreng atau jajanan kemasan.

7. Nyeri dan leher kaku

Banyak orang yang memilih memakai kendaraan pribadi untuk mudik lebaran.

Padahal, menyetir selama berjam-jam bisa menyebabkan sakit pada leher!

Hal ini karena menyetir membuat kita berada posisi yang sama dalam kurun waktu yang lama dan menyebabkan otot pada leher jadi tegang dan kaku.

Baca: Ini Hukum Puasa Syawal Menurut Mazhab Maliki Ternyata Bisa Makruh, Ini Usul al-Fiqh & Penjelasannya

ilustrasi
ilustrasi ()

8. Radang tenggorokan

Radang tenggorokan juga sering terjadi setelah lebaran usai.

Biasanya, hal ini disebabkan oleh makan makanan yang terlalu pedas, berlemak dan kering.

Apalagi, kita punya budaya sungkan apabila tak mencicipi makanan yang disuguhkan oleh tuan rumah, meskipun kita tahu bahwa makanan itu bisa menyebabkan sakit setelah dikonsumsi.

Faktor lain penyebab radang tenggorokan adalah usia, di mana anak-anak dan remaja memiliki risiko lebih besar terjangkit radang tenggorokan.

Selain itu, bisa dipicu akibat merokok, alergi, paparan terhadap iritasi kimia hingga sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Radang tenggorokan bisa sembuh dalam 5-7 hari, tentu dengan bantuan obat-obatan. (Berbagai Sumber)

Penulis: suci
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved