Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Sahur Dengan Mie Instan, Sebaiknya Diganti Dengan Menu Ini
Makan mie instan merupakan menu praktis yang banyak dipilih saat santap sahur, padahal memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
lihat foto
Makanlah sahur dengan menu gizi yang seimbang. Makan protein rendah lemak dan perbanyak serat dapat membuat rasa lapar berkurang ketika menjalankan ibadah puasa.
"Sebaiknya makan dengan protein dan sayur agar ada seratnya. Jadi ketahanan akan rasa laparnya lebih lama karena proses pencernaannya juga lebih lama. Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum,” tutupnya.
Menu Sahur Murah dan Praktis Cocok untuk Anak Kos
Menu sahur murah dan praktis cocok untuk anak kos, namun tetap enak dan mengenyangkan.
Menu sahur yang praktis dan enak tentunya memiliki cara yang sederhana dan biaya yang murah dalam membuatnya.
Dikutip dari sajiansedap.grid.id, berikut empat menu sahur praktis dan enak yang cocok untuk anak kos:
1. Kering Tahu Teri
Sajian : 4 porsi
Waktu : 45 menit
Bahan :
400 gram tahu, potong 3x1/2 cm, goreng sampai renyah
50 gram teri nasi, goreng hingga kering
4 buah cabai merah ris serong, buang biji, goreng
4 lembar daun jeruk, iris
2 lembar daun salam
