Tak Cuma Pahit Ternyata Pare Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Kontrol Gula Darah hingga Jantung
Apa yang terbayang saat dengar pare? Namun, jika diolah dengan benar, sayuran itu akan menanggalkan rasa pahit dan bisa digunakan sebagai campuran
lihat foto
Konsumsi pare bisa menyehatkan jantung.
Mengutip Very Well Health, sebuah studi yang dipublikasikan di Nutrition Research (2013) menemukan bahwa binatang yang menjalani diet dengen ekstrak pare mengalami penurunan kadar kolesterol.
3. Cegah masalah kulit
Anda bisa memiliki kulit bebas masalah dengan mengonsumsi pare.
Sayuran satu ini mampu membersihkan darah sehingga kulit jauh dari jerawat.
Kandungan vitamin C pada pare punya kekuatan sebagai antioksidan sehingga bisa memperlambat munculnya tanda penuaan.
Selain itu, kulit bisa terlindungi dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.
Konsumsi jus pare secara teratur bisa membantu mengobati infeksi kulit seperti eksim dam psoriasis.
Baca: Siram Alat Kelamin Istri Pakai Zat Asam, Tolak Suami Ajak Berhubungan Intim, Hingga Melepuh!
Baca: Nikita Mirzani Habiskan Puluhan Miliar Bangun Rumah Impian, Kanopi Saja Rp 100 Juta!
4. Bantu turunkan berat badan
Pare baik dikonsumsi meski Anda sedang menjalani program penurunan berat badan.
Sayuran satu ini rendah kandungan kalori, lemak, dan karbohidrat. Tubuh bisa merasa kenyang tanpa takut naik berat badan.
Studi pada 2010 yang terbit di jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine menyebut, ekstrak pare membantu menghilangkan sel lemak dan juga mencegah pembentukan sel lemak baru.
5. Bersihkan organ hati
Terkadang, sebuah pesta tak lengkap tanpa alkohol.
Namun, ada baiknya jika Anda meminum jus pare untuk menghilangkan alkohol yang bersarang di organ hati.
