MAU Panjang Umur dan Bebas Serangan Kanker? Berikut 5 Tips Untuk Anda
TRIBUNJAMBI.COM - Siapa yang tidak ingin panjang umur dan bebas kanker dalam hidupnya?
Editor:
ridwan
lihat foto
Ilustrasi sayuran
Beberapa makanan yang kaya akan kalsium yakni keju, yogurt, dan susu, sayuran berdaun hijau seperti okra, brokoli, dan kol; ikan sarden, dan kacang-kacangan.
Sementara itu, selain dari sinar matahari, sumber vitamin D lainnya adalah salmon, minyak ikan cod, sarden, tiram, tuna, kuning telur, udang, dan jamur.
5. Pastikan Asupan Air
Juga, asupan air yang cukup dapat membantu manajemen berat badan, penuaan, kesehatan kulit, dan dapat membuat tubuh efisien.
Berita Terkait
