Inilah 10 Manfaat Buah Sukun yang Jarang Diketahui, Nomor Sangat 5 Didambakan Kaum Hawa
Sukun adalah makanan yang kaya akan serat. Dilansir dari Style Craze, sukun memiliki 10 manfaat yang sangat baik.
lihat foto
4. Melancarkan buang air
Kandungan serat yang sangat tinggi akan melancarkan pencernaan pada manusia.
Selain melancarkan buang air besar juga akan melancarkan buang air kecil.
5. Cocok dimakan saat diet
Sukun juga salah satu makanan yang paling ideal dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet.
Rasanya enak, rendah kalori dan tinggi serat.
Baca: Kalahkan Aiman, Andi F Noya hingga Najwa Shihab, Karni Ilyas Menang Panasonic Gobel Award 2018
Baca: Live Streaming Persebaya Surabaya vs PSIS Semarang via Indosiar dan Vidio.com, Kick Off 15.30 WIB
Anda bisa mengonsumsinya dengan direbus supaya lebih sehat.
(Baca Juga: Inilah yang Akan Terjadi Jika Rutin Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari )
6. Menjaga kesehatan kulit
Selain kandungan omega-3 dan omega-6 yang banyak, sukun juga mengandung vitamin C yang bisa sekaligus menjaga kesehatan kulit.
7. Sukun kaya antioksidan
Kandungan antioksida sangat baik untuk menjaga elastisitas dan mencegah penuaan dini.
Kulit akan terlihat cantik dan sehat dari dalam dan luar.
8. Sukun sumber vitamin dan mineral
Sukun sama seperti buah-buahan lain yang kaya vitamin yang diperlukan oleh tubuh.
