Ini 5 Tips Kesehatan Bagi Anda yang Kerjanya Sering Duduk Dikantor
Bagi yang tinggal di dekat kantor, atau yang menggunakan transportasi umum, usahakan untuk berjalan yang cukup saat berangkat dan pulang bekerja.
Editor:
Deni Satria Budi
lihat foto
Dengan merentangkan kaki di bawah meja, kamu akan tetap bisa menggerakkan otot-ototmu tanpa harus berdiri.
Kalian bisa merentangkan kaki lalu lakukan gerakan naik-turun di bawah meja.
5. Minum Lebih Banyak Air
Mengutip dari Women's Health, minum banyak air dapat memberikan kesempatan kalian untuk bergerak lebih banyak.
Dengan minum lebih banyak air, maka kalian akan lebih sering bergerak ke kamar mandi. Serta minum banyak air putih merupakan kebiasaan baik yang juga dapat menyehatkan tubuh. (*)
Berita Terkait
