Ini Bahaya Dehidrasi Bagi Para Atlet Seperti yang Dialami Anthony Ginting yang Sampai Cidera

1. Pengurangan volume darah

Dehidrasi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah karena dehidrasi mengurangi volume darah, kemudian tubuh harus mengimbanginya dengan mempertahankan lebih banyak natrium dalam darah.

Ketika darah menjadi lebih pekat dan lebih tebal, maka lebih sulit beredar sehingga jantung bekerja lebih keras.

Baca: Kisah Misi Tak Masuk Akal Para Prajurit Kopassus, Terjun di Operasi Tempur Paling Berbahaya di Dunia

2. Turunnya tingkat keringat

Keringat adalah salah satu cara tubuh kita mengatur suhu dan terdiri dari sekitar 95 persen air.

Jika tidak meminum cukup air, seseorang tidak bisa berkeringat.

Ketika tubuh tidak dapat secara efektif mengatur suhu, hal ini akan menempatkannya pada heat stroke (serangan panas) dan heat exhaustion.

Baca: Timnas U-23 Indonesia Vs UEA Sepak Bola Asian Games 2018, Beto Minta Dukungan Penuh Suporter

3. Distribusi panas turun

Dehidrasi membatasi respon kardiovaskular dan termoregulasi yang dapat menyebabkan peningkatan suhu inti.

4. Peningkatan penggunaan glikogen otot

Konsentrasi glikogen otot menurun selama olahraga atau aktivitas atletik yang lama.

Glikogen berfungsi sebagai bentuk penyimpanan energi.

Penggunaan glikogen secara berlebihan dalam tubuh berkontribusi terhadap kelelahan otot.

Baca: Ditemukan Sapi Terinfeksi Cacing, Disnak Tanjabbar Akan Libatkan MUI untuk Bina Panitia Kurban

Sementara, menurut mayoclinic.org, dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk:

1. Heat injury