Tak Ingin Mabuk Saat Perjalanan Mudik? Coba Bawa Camilan Ini

TRIBUNJAMBI.COM - Mabuk perjalanan yang biasa dialami saat mudik lebaran bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan was-was.

Untuk menghindari hal itu,  mari simak aneka camilan yang wajib dibawa selama mudik untuk menghindari mabuk perjalanan.

Apalagi jika Anda mudik dengan perjalanan darat. menempuh perjalanan dengan waktu panjang, praktis mabuk perjalanan pun tak kuasa ditahan.

Mabuk perjalanan terjadi karena kebingungan tubuh kita. Tubuh dalam keadaan diam, namun mata dan telinga kita menyensor gerakan kendaraan.

Tubuh salah mengartikan sinyal ini sebagai keracunan sehingga rasa mual pun timbul. Berkendara dalam keadaan perut penuh justru bisa memperparah keadaan ini. Namun, pergi dalam keadaan perut kosong juga merupakan ide yang sama buruknya.

Hal yang paling benar dilakukan adalah mengisi perut dengan makanan ringan.

Eits, perhatikan dahulu camilan pilihan Anda. Hindari makanan berminyak, digoreng, dan pedas karena dapat memperparah mabuk darat.

Makanan yang membuat perut dan tenggorokan tidak nyaman seperti produk susu, makanan manis, atau berempah banyak juga lebih baik kita hindari.

Berikut camilan yang bisa Anda pilih untuk menghindari mabuk saat perjalanan.

Kraker

Kraker bisa meringankan mabuk darat karena dapat mengisi perut tanpa memicu mual.

Coba kraker asin, roti kering, atau sereal  tanpa gula.

Biskuit jahe juga bisa kita santap, apalagi jahe merupakan kandungan yang mampu meringankan mabuk daratan.

Lemon

Aroma lemon segar seketika mampu meringankan gejala mabuk daratan.

Rasa asam segarnya bisa membuat perut mual nan tidak nyaman menjadi lebih enak.

Jika sanggup, langsung hisap saja satu potong daging buah lemon.

Jika tidak, peras airnya dan campur dengan air putih.

Apel Hijau

Apel hijau mengandung pektin yang dapat menetralkan asam lambung.

Jus apel juga mempunyai efek yang sama.

Namun, rasa asam apel hijau lebih nendang efeknya untuk menghilangkan mual.

 Jahe

Jahe merupakan salah satu makanan paling ampuh untuk meringankan perut yang tidak enak. Mengunyah potongan jahe bisa langsung mencegah mual.

Sebelum pergi, iris sedikit jahe dan simpan di kantung plastik. Kunyah seiris tiap akan merasa mual.

Menyimpan air jahe hangat di termos juga bisa jadi alternatif.

Para ahli pun menyarankan kita meminum air jahe hangat satu jam sebelum perjalanan.

Nah, itulah aneka camilan yang bisa kita bawa di perjalanan mudik untuk meringankan gejala mabuk perjalanan.

Pilih satu atau lebih yang paling Anda suka dan stoklah sebelum melakukan perjalanan.

Semoga selamat sampai tujuan.

sumber: sajiansedap.grid.id