Orang Lain Kok Bisa Sukses, Kamu Gagal Terus? Ternyata Ada 9 Penyebabnya, No 1 Lazim Terjadi

Teknik podomoro adalah teknik dengan timer, setiap 25 menit, ambil rehat sejenak.

Dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Teknik ini terkenal di dunia.

Langkah-langkahnya, tetapkan pekerjaan yang akan diselesaikan, atur timer 25 menit.

Selesaikan tugas tersebut sebelum alarm berbunyi. Lalu beri tanda selesai di notes anda.

Tapi jika pekerjaannya lama, setelah alarm bunyi, istirahat 3-4 menit, lalu mulai lagi.

Setelah empat kali podomoro, ambil rehat 15-30 menit.

7. Berhenti di tengah jalan.

Pernahkah Anda mulai melakukan beberapa tugas secara bersamaan dan tidak menyelesaikannya?

Hanya ada satu alasan untuk situasi ini - kurangnya ketekunan dan tidak adanya hasil yang diinginkan.

Di Jepang, ada kata khusus yang mendeskripsikan sindrom ini - 'Biksu 3 hari.'

Angka 3 di sini melambangkan jumlah hari rata-rata anda mampu untuk tetap intens alias bersemangat.

Agar tidak menjadi 'bhikkhu' seperti itu, fokuskan diri Anda dalam pekerjaan secara bertahap dan selesaikan tanpa tindakan ekstrem.

6. Kurang bertanggung jawab atas tindakan Anda

Tidak setiap peristiwa yang terjadi dalam hidup adalah kesalahan kita, tetapi semuanya adalah tanggung jawab kita.

Menyalahkan orang lain atau rintangan tidak akan mengubah situasi, tetapi dengan mengambil tanggung jawab penuh atas suatu situasi, Anda dapat membangun masa depan yang lebih baik.