Pertanyaan Seputar Menstruasi yang Terkadang Malu Ditanyakan, Ini Fakta Tentang Haid

TRIBUNJAMBI.COM - Setiap perempuan memang memiliki siklus menstruasi berbeda satu sama lain.

Saat menstruasi mungkin sebagian perempuan tidak merasakan sakit apa pun, tapi lainnya bisa mengalami sakit yang sangat mengganggu, bahkan sampai harus meninggalkan pekerjaannya.

Baca: Ngeri! Bila Bumi Benar-benar Datar, Inilah Hal yang Akan Terjadi Selanjutnya

Perlu diketahui, siklus haid diatur hormon yang dikontrol oleh hipotalamus, yaitu daerah pada dasar otak yang berperan sebagai pengatur seluruh sistem reproduksi.

Stres fisik dan mental bisa memengaruhi hipotalamus yang berakibat pada gangguan siklus menstruasi.

Berikut beberapa pertanyaan seputar haid yang perlu diketahui para perempuan.

Apakah normal bila haid tak teratur?

Terkadang siklus haid memang tidak teratur.

Meski kehamilan merupakan penyebab utama tidak adanya haid, namun stres, berat badan yang turun atau naik drastis, olahraga berlebihan dan beberapa penyakit juga bisa menyebabkan haid terlambat.

Baca: 6 Hal Mengerikan Ini akan Terjadi Jika Memang Benar Bumi Itu Datar

Siklus haid yang normal adalah 21-35 hari.

Perdarahan yang lebih sering dibanding biasanya atau ketiadaan haid selama tiga bulan berturut-turut sebaiknya tidak dianggap enteng.

Konsultasikan dengan dokter.

Datangnya haid berarti tidak hamil?

Tidak selalu demikian.

Tak sedikit perempuan yang mengalami perdarahan di awal kehamilan.

Jika perdarahan disertai tanda lain seperti rasa mual, lelah atau tanda hamil lainnya, segera periksa dengan tes kehamilan.

Apakah volume darah haid saya berlebihan?

Meski terlihat banyak, pada umumnya seorang perempuan akan kehilangan 4-12 sendok teh cairan menstruasi dalam satu periode haid.

Bila kita menggunakan lebih dari 10 pembalut per hari atau berganti pembalut lebih dari 1-2 jam sekali, besar kemungkinan mengalami menorrhagia (haid berlebihan).

Baca: Benarkah, Sosok Aman Abdurrahman yang Dipakai Polri Redamkan Amukan Napi Teroris di Mako Brimob

Berapa hari periode yang normal?

Kebanyakan perempuan mengalami menstruasi selama 3-5 hari.

Namun, ada juga yang mengalami haid 2-7 hari.

Bila lebih dari itu, segera konsultasikan pada dokter.

Bisakah terjadi kehamilan saat haid?

Bisa saja.

Karena itu jangan melakukan hubungan seks saat menstruasi untuk menghindari kehamilan.

Peluang kehamilan paling besar terjadi selama ovulasi, dan ini bisa terjadi di sela hari menstruasi.

Baca: Hai Laki-laki, Perawatan Wajah Itu Penting Lho, Ini Saran dari Ahli Kesehatan Kulit

Bagaimana mengontrol mood swing yang terjadi saat PMS?

Cobalah berolahraga, menghindari makanan yang mengandung garam dan kurangi kafein satu minggu sebelum masa menstruasi untuk menghindari PMS.

Mengapa nafsu makan naik menjelang haid?

Sampai saat ini para ahli masih menduga perubahan hormon sebagai penyebab naiknya nafsu makan dan keinginan untuk ngemil (craving).

Sebagian wanita mengatakan mereka sangat ingin ngemil es krim, cokelat, atau keripik kentang.

Kapan harus khawatir saat kram terlalu menyakitkan?

Menurut seorang urogenokologis bersertifikat dari Indiana, Cindy Basinski, MD, rasa sakit adalah pengalaman subjektif bagi kebanyakan orang.

Sebagai seorang dokter, ia tidak mencoba untuk memenuhi syarat rasa sakit itu.

Baca: Anak Artis Ini Tetap Lengket dengan Orangtua Meski Sudah Bercerai

Jika seseorang mengatakan mereka sangat kesakitan, ia menerima itu.

Dan secara ilmiah, kita juga tidak dapat benar-benar tahu apa artinya bagi seseorang untuk mengalami kram atau tidak, karena tidak ada cara untuk mengukurnya.

"Aturan umumnya adalah jika Anda merasa kram menghambat atau membatasi gerak, maka Moms membutuhkan kami ingin membantu Anda dengan perawatan," ungkapnya seperti dikutip dari Womens Health.

(Nakita)