Ternyata Ada Waktu yang Baik Bagi Kesehatan Untuk Meminum Air Putih, Catat Nih Jadwalnya!

TRIBUNJAMBI.COM - Sebagian besar orang pasti sudah tahu bila minum air putih delapan gelas sehari, akan baik bagi kesehatan.

Namun untuk memperoleh manfaat optimalnya, ternyata ada waktu-waktu yang baik untuk minum air putih.

Berikut adalah waktu yang baik untuk minum air putih, seperti dikutip dari Health Exchange.

1) Setelah bangun tidur

Minum satu gelas air setelah bangun tidur akan membantu mengaktifkan organ-organ internal tubuh.

Air akan membantu mengeluarkan racun sebelum makan pertama Anda hari itu.

Baca: Tahukah Kamu, 10 Hal ini Bisa Dilakukan Manusia yang Sudah Tidak Bernyawa

Baca: FOTO: 10 Ide Nyeleneh Tapi Kreatif, yang Lihat Jadi Kagum dan Angkat Jempol

2) Sebelum makan

Minum segelas air putih 30 menit sebelum makan untuk membantu pencernaan.

Sedangkan setelah makan, sebaiknya Anda meminum satu jam sesudahnya.

Ini mempermudah tubuh untuk menyerap nutrisi.

Baca: Mobil Mewah Tabrak Skuter di Depan Museum Siginjei, Kondisi Dua Orang Pesepeda Motor

Baca: Ternyata Inilah Penyebab Hakim Agung Artidjo Alkostar Berani Tolak PK Ahok?

3) Sebelum mandi

Minum segelas air sebelum mandi dapat membantu menurunkan tekanan darah.

4) Sebelum tidur

Satu gelas air satu jam sebelum tidur dapat membekali tubuh dengan cairan, untuk mengantisipasi dehidrasi pada malam hari. (*)

Baca: Waduh! Ternyata Daus Menikahi Wanita Cantik Tanpa Diketahui Orang Tua Pasangannya, ini Penjelasannya

Baca: Akhirnya Elvy Sukaesih Jenguk Dhawiya Untuk Pertama Kalinya, Sang Anak Ungkap Dirinya Pakai Narkoba!