5 Profesi dengan Waktu Tidur Paling Sedikit, Pekerjaanmu Termasuk?

Sebaliknya, ada pula pekerjaan yang memiliki waktu rata-rata tidur paling banyak, di antaranya mereka yang bekerja di bidang kecantikan (9 jam 40 menit), telemarketer (8 jam 45 menit), asuransi (8 jam 20 menit), ritel (8 jam 15 menit), dan konstruksi (8 jam 10 menit).

Menurut hampir semua responden, dua faktor utama yang membuat mereka terjaga di malam hari yaitu stres (44 persen) dan konsumsi kafein tinggi (19 persen).
Sedangkan setenga dari total responden mengatakan mereka memiliki masalah kesehatan yang membuat pola tidur mereka berantakan.

Meskipun menilai kurang tidur membawa dampak buruk bagi kesehatan, hanya seperlimanya yang berupaya mengubah rutinitas tidur mereka melalui cara seperti mengubah pola diet, melakukan yoga, bicara dengan atasan mereka soal masalah tersebut, hingga mengkonsumsi pil tidur.

Sedangkan sisanya bertahan dengan rutinitas saat ini.

Apakah pekerjaanmu salah satunya? (Nabilla Tashandra/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Lima Profesi dengan Waktu Rata-Rata Tidur Paling Sedikit".