Ingin Turunkan Berat Badan dengan Pisang? Ini Waktu Terbaik Menyantapnya

Dengan berbagai manfaat gizi, pisang pasti meningkatkan kesehatan dan penampilan kamu.

Uni adalah buah yang berat, dan jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, bisa menyebabkan penurunan berat badan.

Baca: Pemilik 5 Zodiak Ini Terkenal Hobi Berbohong, No 5 Kerap Dicap Playboy dan Tukang Selingkuh

Makanan dari Pisang
Ada 500 varietas pisang yang berbeda tersedia di pasaran. Pisang mentah bersifat tepung, sedangkan yang matang mengandung gula alami dalam jumlah yang cukup, yang dapat menyebabkan energi.

Selain itu, vitamin dan mineral, pisang juga merupakan sumber antioksidan yang kaya seperti catechin dan dopamine, yang bisa bermanfaat bagi kebugaran fisik tubuh.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, yang terbaik adalah mengkonsumsi di pagi hari, karena akan memberi kamu perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan kamu.

Tingginya kandungan serat dalam pisang jauh lebih membantu mengubahnya menjadi energi yang membantu dalam berfungsinya tubuh sepanjang hari.

Untuk sarapan pagi, kamu bisa mendapatkan pisang matang atau menggabungkannya dengna makanan bergizi lainnya.

Kamu bisa menyiapkan makanan utuh dengan semangkuk susu, cornflake, dan irisan pisang untuk sarapan pagi.

Kamu bahkan bisa menambahkan irisan pisang di oatmeal yang selanjutnya bisa meningkatkan rasanya.

Baca: Manajemen Hotel Tidak Curiga CW Tinggal 10 Tahun Dengan Anak Adopsi, Ternyata Ada Laporan Polisi

Baca: Skimming, Si Tuyul Elektronik yang Menyebabkan Uang Raib dari Rekening, Begini Cara Kerjanya

Di pagi hari, kamu bisa menjaga diet kamu tetap sederhana dengan mengkonsumsi gandum bersama dengan segelas susu, beberapa kacang almond yang direndam, satu pisang matang, dan telur rebus.

Piihan sarapan lengkap ini akan membuat kamu kenyang untuk rentang waktu yang lebih lama.

Selain itu, kamu bisa meminum milkshake pisang atau menambahkan yoghurt.