Nafsu Makan Tak Melulu Harus Dituruti! Kontrol dari Sekarang, Sebelum Terlambat. Ini Tipsnya
Merasa sering lapar? Padahal, nafsu makan tak selalu harus diikuti loh. Berikut ini ada lima tips yang bisa
Editor:
rida
lihat foto
TRIBUNJAMBI/NURLAILIS
Satu diantara menu makanan di Owl Cafe, Jalan Selamet Riyadi, Kota Jambi
Sebab, makanan-makanan ini sudah melepaskan kandungan seratnya.
5. Ekstra sayur
Tidak hanya tinggi serat, sayuran juga merupakan makanan rendah kalori.
Dengan kata lain, makanan ini mengandung banyak air yang bisa membuatmu kenyang tanpa menambah jumlah kalori dalam makanan yang Kamu konsumsi.
Mulailah dengan jumlah kecil seperti salad atau sup sayuran.
Setelah mengkonsumsinya, percayalah Kamu tak akan kelaparan lagi.
Rekomendasi untuk Anda
