Tak Hanya Orang Gemuk, Ini Alasan Orang Kurus Berkolesterol Tinggi

TRIBUNJAMBI.COM – Kebanyakan dari kita mungkin mengira kolesterol tinggi hanya terjadi pada mereka yang bertubuh gemuk.

Karena, kolesterol tinggi terjadi karena tingkat lemak yang tinggi dalam darah, dan tidak memengaruhi lemak yang berada di bawah kulit.

Baca: 5 Tanda Kolesterolmu Tinggi, Bahayanya ke Jantung!

Moms, Menurut GalloInstitute.org, orang-orang yang obesitas memiliki kolesterol tinggi, karena metabolisme lemak dalam tubuh mereka berubah karena perubahan resistensi insulin.

Seringkali tidak ada gejala fisik yang terlihat ketika orang mengalami kolesterol tinggi.

Hanya saja, mereka bisa mengalami nyeri di punggung dan leher jika ternyata juga mengalami hipertensi.

Baca: Kemampuan Gadgetnya Melambat Setiap Ada Rilis Produk Baru, Prancis Investigasi Apple. Ini Temuannya

Orang disebut memiliki kolesterol tinggi jika kadar kolesterolnya lebih dari 240 mg/dl dalam darahnya.

Dan ini yang membuat orang bertubuh kurus memiliki kolesterol tinggi:

Malas bergerak

Salah satu alasan utama mengapa orang kurus bisa memiliki kolesterol tinggi adalah karena mereka jarang berolahraga.

Baca: Usai Liburan, Perempuan Ini Temukan Lubang di Lengan, Setelah dibedah Ada Hewan Mengerikan

Kebiasaan ini bisa meningkatkan kadar lemak jenuh, yang kemudian akan menaikkan kadar kolesterol mereka.

Selain itu, semakin lama orang semakin mengandalkan gadget dalam aktivitasnya sehingga mengurangi aktivitas fisik mereka.

Akibatnya, mereka jadi malas bergerak.

Baca: Narapidana Ini Dinyatakan Meninggal dan Tubuhnya Siap ‘Dibongkar’ oleh Dokter, Malah Hidup Lagi

Makan Sembarangan

Waktu senggang akhirnya hanya diisi dengan nonton televisi, main gadget, tentunya sambil ngemil.

Istilahnya, mentang-mentang kurus mereka jadi gemar makan sesukanya.

Padahal, terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Baca: YA AMPUN! Pingin Mata Bersih dan Jernih dengan Metode Ekstrem Ini, Berani Mencoba?

Beberapa makanan yang mengandung kolesterol jahat adalah kuning telur, udang, margarin, kulit ayam, juga hati sapi atau hati kambing.

Banyak juga orang kurus yang makannya sedikit tapi masih mengalami kolesterol tinggi, karena kurang mengonsumsi makanan yang bergizi.

Baca: Insidious: The Last Key - Ini 7 Fakta Film Horor Ini, Berani Nonton?

Stres

Aktivitas yang padat juga bisa meningkatkan kadar stres, yang merupakan salah satu penyebab utama kolesterol tinggi.

Berbagai studi juga menunjukkan bmeningkatnya kadar stress, bisa menghasilkan akumulasi glukosa dan asam lemak yang kemudian akan menaikkan kadar kolesterol. (Nakita.id)