Wajib Dikonsumsi! Ini Sederet Manfaat Mentimun Untuk Tubuh, No 5 Luar Biasa!
Selama ini mentimun dikenal sebagai buah juga sayur yang kaya akan manfaat. Selain dikonsumsi dengan memakan langsung
Penulis: Intan Hafrida | Editor: rida
lihat foto
Ketimun memiliki jumlah vitamin yang dibutuhkan di siang hari.
Di dalam buah mentimun, mengandung Vitamin A, B, dan C yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sekaligus memberi energi pada tubuh.
4. Menjaga kelembabkan
Mentimun segar mengandung 90% air, sehingga bisa melembabkan tubuh dan melembabkan kulit.
5. Melawan Kanker
Mentimun mengandung sejumlah besar lignans, secoisolariciresinol, lariciresinol dan bahkan pinoresinol.
Zat tersebut memiliki kemampuan untuk mencegah beberapa jenis kanker, yang meliputi kanker pada payudara, ovarium, prostat dan rahim.
6. Untuk kesehatan ginjal
Buah mentimun memiliki kemampuan untuk menurunkan asam urat dalam tubuh yang menjaga kesehatan ginjal.
7. Pencernaan dan penurunan berat badan
Untuk kamu yang ingin menurunkan bera badan, mentimun adalah buah yang pas untuk kamu konsumsi.
Ketimun penuh dengan air dan juga rendah kalori yang membuatnya efektif untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, buah tersebut dikemas dengan serat yang membantu pencernaan dan menghindari konstipasi.
8. Untuk nafas segar
Jus yang dilepaskan saat Anda mengunyah mentimun menyegarkan gusi dan menyembuhkan peradangan.
