Ingin Tidur Pulas? Coba Lakukan 4 Cara Ini! No 2 Sepertinya Agak Susah Dilakukan deh!
Bisa rileks saat tidur adalah keingingan semua orang. Beberapa orang tidak bisa tidur nyenyak
lihat foto
Baca: 16 Pasang Remaja Kedapatan Ngamar di Hotel Melati
Sebaliknya, orang yang bahagia lebih aktif secara sosial, menghadiri lebih banyak pelayanan keagamaan, dan membaca lebih banyak.
Agar merasa lebih bahagia setelah hari yang panjang, buatlah kencan makan malam dengan seorang teman, membaca buku, atau hadiri acara komunitas setempat.
Baca: Astaga! Nekat Foto Pas Kereta Api Lewat, Satu Orang Tewas Disambar Kereta
3. Tidak Minum di Satu Jam Sebelum Tidur
Kamu mungkin harus berhenti minum sekitar satu jam sebelum tidur.
Hal itu untuk memastikan kamu tidak terbangun di tengah malam hanya untuk buang air kecil.
4. Matikan Lampu
Salah satu cara terbaik untuk membuat dirimu merasa rileks sebelum tidur adalah dengan mengatur mood.
Salah satu cara mengatur mood yang baik adalah dengan mematikan cahaya di kamarmu.
Baca: Bocah Ini Gagal Lompati Peti, Teman-temannya sampai Turun Lapangan, Hal Tak Terduga pun Terjadi
(Tribunnews.com/Intan Hafrida)
