Makanan Ini Ampuh Atasi Stres. Coba Deh!

Atau dengan merebus, lalu meminum air rebusannya.

Seledri mengandung tryptophan yang membantu otak untuk menciptakan serotonin.

Yaitu zat yang baik untuk meningkatkan mood.

Bawang putih

Bahan satu ini memang terkenal dengan baunya yang sedap.

Tapi ada juga beberapa orang yang tidak menyukainya.

Namun bawang putih mengandung khasiat antibakteri, antiviral dan antijamur.

Dark cokelat

Siapa yang tak suka makanan satu ini?

Cokelat bisa membuat mood lebih baik.

Maka dari itu, ia sangat baik untuk mengatasi stress.

Baca: Merinding, Ini Cerita Saksi Mata Tragedi Pabrik Petasan Meledak. Langit Gelap, Teriakan Minta Tolong

Kacang-kacangan

Jika sedang stress, maka tubuh dan otak membutuhkan vitamin tertentu.

Yang banyak terdapat pada kacang.

Selain itu, kacang memiliki kandungan lemak baik.

Yang tidak membuat gemuk.

Yang mana favoritmu?