Inilah 10 Manfaat Buah Sukun yang Jarang Diketahui, Nomor Sangat 5 Didambakan Kaum Hawa

TRIBUNJAMBI.COM - Pernahkah Anda makan buah sukun? Buah ini berbentuk bulat cukup besar dengan kulit seperti buah nangka.

Dulu, pohon sukun sering ditemui tumbuh di pinggir-pinggir jalan seperti tanaman liar.

Sukun adalah makanan yang kaya akan serat.

Dilansir dari Style Craze, sukun memiliki 10 manfaat yang sangat baik.

1. Sukun bisa menurunkan gula darah

Sukun punya kandungan serat yang tinggi dan serat inilah yang akan mengontrol gula dalam darah.

Rutin makan sukun bisa mengurangi penyerapan gula berlebih dari makanan lain sehingga tidak akan menyebabkan diabetes.

(Baca Juga: Bukan Bawaan Lahir, 10 Foto Ini Buktikan bahwa Cantik dan Tampan adalah Sebuah Proses)

2. Sukun salah satu sumber energi

Sukun bisa menjadi alternatif makanan untuk menghasilkan tenaga tanpa menambah jumlah kalori.

Sukun juga baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan kelebihan kolesterol jahat.

Baca: Disebut di Dakwaan, Tubagus Chaeri Wardhana Tiduri Artis Muda, Jaksa Punya Bukti CCTV saat Check In

Baca: Cara Baca WhatsApp Tanpa Buka Aplikasi dan Beri Tanda Centang Biru

Baca: VIDEO: Inilah Sosok Egianus Kogoya, Pemimpin KKB di Papua yang Berani Menantang TNI Untuk Berperang

3. Sumber omega-3 dan omega-6

Omega-3 dan omega-6 sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.

Selain itu, zat omega ini juga baik untuk kinerja liver serta otak.

Penelitian menunjukkan, anak yang suka makan sukun bisa punya kecerdasan yang lebih baik dari yang lain.