Praktis! Tingkatkan Kemampuan Hubungan Intim Dengan 5 Cara Gampang Pose Yoga Ini

TRIBUNJAMBI.COM - Hubungan intim dalam bahtera rumah tangga menjadi salah satu diantara kunci untuk mempererat keharmonisan pasangan.

Untuk itu penting bagi pasangan suami istri menjaga agar kehidupan seksual tetap hangat dan berkualitas.

Dan yoga bisa menjadi cara untuk menjaga itu semua.

Yoga memiliki banyak sekali keuntungan untuk kesehatan.

Seperti diantaranya meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan tubuh dan menyehatkan otot.

Tak hanya membuat rileks dan lebih fokus, kini para ahli telah menemukan manfaat lain dari yoga yaitu kemampuannya meningkatkan kualitas kehidupan seksual.

Dilansir dari laman Mademan, seorang pakar yoga bernama Chris Santa Maria memaparkan beberapa pose yoga yang sangat baik untuk kehidupan aktivitas intim pasangan suami istri, berikut ulasannya:

Pose kursi

Awali dengan posisis berdiri dan kaki sejajar, serta telapak kaki saling menyentuh.

Sejajarkan posisi paha, buat tumit menjadi rileks dan lakukan gerakan seperempat jongkok.

Baca: Dituding Pijat Cabul Karena Sentuh Area Sensitif, Teknik Pria ini Malah Disukai Para Wanita Cantik

Posisikan tangan ke arah langit dan lengan sejajar dengan telinga, jangan lupa pandangan harus lurus ke depan dan tahan posisi ini beberapa saat.

Menurut SantaMaria, biasanya tubuh bagian bawah mudah lemah, dan ini akan membuat kita mudah lelah dan tak bisa mempertahankan posisi saat bercinta.

“Nah pose kursi melatih tubuh bagian bawah agar lebih tahan dan meningkatkan kekuatan inti, sehingga kita dapat mempertahankan posisi dan terus berusaha meningkatkan keseimbangan dan mengontrol dengan kaki ditekuk," ucapnya.

Pose High Lunge

Berdirilah dengan kaki selebar pinggang, geser kaki kanan di depan dan tekuk lutut kanan sehingga berada di atas pergelangan kaki kanan.