Mampu Tingkatkan Kualitas Sperma Pasanganmu, Konsumsi 9 Makanan ini

TRIBUNJAMBI.COM - Tahukah kamu bahwa lebih dari 90 persen kasus ketidaksuburan pria disebabkan oleh jumlah sperma yang rendah, kualitas sperma buruk atau keduanya?

Ada beragam jurus untuk meningkatkan kualitas sperma pria.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Makanan ini memiliki kekuatan untuk meningkatkan kesuburan pria.

Termasuk meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma nantinya.

Dilansir dari simplehealthrecipes.com, inilah 9 makanan yang secara alami akan meningkatkan kualitas sperma.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam murni memiliki antioksidan yang tinggi.

Coklat juga mengandung L-Arginine HCL dan asam amino yang bisa melipatgandakan jumlah sperma pria dan volume air mani.

Sementara itu, L-arginine dikenal untuk memperbaiki pelebaran pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi laki-laki.

2. Telur

Telur dianggap sebagai pilihan terbaik untuk meningkatkan jumlah sperma, sekaligus meningkatkan kemampuan pergerakannya nanti.

Tinggi vitamin E dan penuh protein, telur melindungi sel sperma dari radikal bebas yang bisa menyebabkan volume sperma berkurang.

Nutrisi ini membantu dalam produksi sperma yang kuat dan sehat, yang penting untuk kesuburan.

Baca: Saat Kaesang Pangarep di Protes Sang Kakak, Kahiyang Ayu Karena Sering Posting Foto Pacar

3. Bayam