Mulai Mata Hingga Perlambat Penuaan, Ini Deretan Manfaat Konsumsi 2 Telur Setiap Hari

TRIBUNJAMBI.COM - Sering mendengar jika terlalu banyak mengonsumsi telur dapat menyebabkan bisul?

Hal tersebut akan terjadi jika seseorang menderita alergi.

Telur telah dikenal sebagai salah satu sumber protein yang mudah kita jumpai.

Baca: Foto - Kurang dari 24 Jam, 7 Peristiwa Ini Buktikan Kuasa Tuhan Tak Terbatas

Anda perlu tahu jika kita biasa mengonsumsi telur 2 butir setiap hari, kira-kira apa yang akan terjadi pada tubuh?

Ini dia 9 hal yang akan kita rasakan jika mengonsumsi 2 butir per hari.

1. Otak akan terlindungi oleh Kolin

Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.

Jika anda mengonsumsi 2 butir telur sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.

2. Mata akan terawat

Mengonsumsi telur dapat memperlambat penuaan Masrurroh Ummu Kulsum

Penelitian terbaru menunjukkan telur ayam kaya akan lutein, zat ini membuat penglihatan menjadi jernih dan tajam.

Jika kekuran zat ini daya tangkap mata akan menurun.

Baca: Raffi Ahmad Sempat Ingin Batalkan Pernikahannya dengan Nagita Slavina, Hingga Fakta tentang Poligami

3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D

Jika anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti anda akan memilih yang terakhir.

Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da telur rebus.