Home »

News

Tidak Semua Perlu Dimusuhi, Tubuh Kita Juga Perlu Lemak! Ini Jenis Lemak yang Jahat

Tidak semua lemak sama dan perlu dimusuhi. Tubuh kita juga membutuhkan lemak sehat untuk membentuk hormon,

Tidak Semua Perlu Dimusuhi, Tubuh Kita Juga Perlu Lemak! Ini Jenis Lemak yang Jahat
Ist
ILUSTRASI 

TRIBUNJAMBI.COM- Tidak semua lemak sama dan perlu dimusuhi. Tubuh kita juga membutuhkan lemak sehat untuk membentuk hormon, memproduksi energi, dan menyerap nutrisi tertentu.

Namun, ada juga lemak yang berbahaya.

Lemak trans artifisial merupakan contoh dari lemak yang perlu dihindari.

Lemak ini biasanya ditemukan pada makanan yang diproses.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) berencana menghilangkan lemak trans artifisial dari semua jenis makanan secara global pada 2023.

Baca: Selamat Deedee dan Hilda! Bendera Merah Putih Akhirnya Berkibar di Puncak Gunung Everest

Baca: Nasib Admin Twitter Resmi Presiden Jokowi, Dipecat! Begini Tanggapan Manajemen JKT48

Baca: Setelah Lama Bungkam, Ayu Akhirnya Buka Suara Soal Kabar Ia Akan Menikah Lagi. Tak Disangka Ternyata

Secara umum ada dua jenis lemak trans: yang terjadi secara alami pada makanan dan juga lemak trans artifisial.

Hampir semua jenis daging dan produk susu secara alami menghasilkan lemak trans dalam jumlah kecil di ususnya.

Oleh karena itu, jika kita mengonsumsinya, akan ditemukan jejaknya dalam tubuh.

Meski demikian, menurut American Heart Association, belum banyak penelitian terhadap bahaya dari lemak ini.

Lain ceritanya dengan lemak trans artifisial.

Halaman
123
Tags
lemak
tubuh
Editor: rida
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help