Jauhi Pembengkakan Tiroid dengan Enam Makanan Ini, Sayangnya No 2 Paling Disukai Orang Indonesia

TRIBUNJAMBI.COM -  Kondisi tiroid, yang di antaranya ditandai dengan adanya benjolan di leher, dapat mempengaruhi energi, berat badan dan kesehatan ecara keseluruhan.

Kelenjar yang bengkak tersebut bertanggung jawab untuk produksi hormon, yang bertanggung jawab untuk mengatur laju metabolisme tubuh Anda serta fungsi jantung dan pencernaan, kontrol otot, perkembangan otak, dan pemeliharaan tulang.

Baik  ketika Anda telah didiagnosis dengan kondisi tiroid atau Anda semakin khawatir dengan kesehatan kelenjar tiroid Anda, pastikan Anda memperhatikan enam makanan berikut:

1. Gula

Hindari kelebihan gula.

Percaya atau tidak, jika Anda mengurangi produk-produk murah dengan tambahan gula, stroberi akan mulai tampak seperti makanan termanis di dunia.

Jika Anda memiliki penyakit tiroid autoimun, perhatikan tingkat gula darah Anda. Selalu mengemil makanan manis dapat menyebabkan pankreas anda bekerja terlalu keras, lalu terjadi resistensi insulin, yang dapat merusak tiroid Anda.

Ini dapat menyebabkan penurunan kadar hormon.

2. Makanan yang Digoreng

Makanan tinggi lemak trans dapat menghambat efektivitas obat-obatan pengganti hormon tiroid.

Mereka mungkin juga memiliki efek buruk pada produksi hormon tiroid alami tubuh.

Bagi mereka yang menggunakan obat-obatan berbasis hormon untuk kesehatan tiroid, beberapa ahli kesehatan telah merekomendasikan benar-benar menghilangkan makanan yang digoreng dari diet Anda.

3. Kedelai

 Jika Anda telah mengobati hipotiroidisme dengan hormon tiroid sintetis, beri perhatian khusus pada konsumsi Anda karena dapat mengganggu penyerapan tubuh Anda selama perawatan.

Dengan menunggu empat jam setelah Anda mengonsumsi obat tiroid untuk mengonsumsi kedelai, Anda membiarkan tubuh Anda memproses setiap zat secara terpisah.