Agak Aneh Namun Studi Sebut Pakaian Ketat Bisa Membantu Anda Melancarkan Diet, Kok Bisa?
Studi menunjukkan bahwa mereka yang minum air hangat merasa lebih kenyang sehingga tidak terlalu banyak makan.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Alih-alih meminum air dingin, coba konsumsi air hangat.
Baca: 5 Masalah Pada Kesehatan ini Dapat Teratasi Bila Minum Rebusan Biji Semangka Beberapa Minggu
Studi menunjukkan bahwa mereka yang minum air hangat merasa lebih kenyang sehingga tidak terlalu banyak makan.
Jika Anda tidak suka air hangat, celupkan teh herbal dan minum tanpa gula.
Kurangi juga frekuensi menonton TV. Bagaimana jika menonton TV tanpa mengemil? Sama saja.
Studi memang menunjukkan bahwa kita cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan saat menonton TV.
Akan tetapi saat tidak memakan apapun, menonton TV ternyata tetap bisa membuat Anda gemuk! Mengapa bisa begitu?
Baca: Baca ini Para Pria! Bukan Tampan dan Tinggi, Ternyata ini yang Membuat Lelaki Menarik di Mata Wanita
Ternyata orang yang berjalan-jalan, membaca, atau bahkan tidur, bisa membakar lebih banyak kalori ketimbang mereka yang duduk menonton TV.
Jadi, matikan saja TV Anda.
Apa lagi cara aneh nan mudah untuk turunkan berat badan?
Jangan gunakan pakaian longgar.
Coba kenakan baju dan celana yang pas di badan. Studi menunjukkan bahwa baju kebesaran membuat kita lebih tenang dan nyaman saat memakan sejumlah camilan menggendutkan.
Tambahkan pula bumbu-bumbu pedas dalam menu Anda. Makanan yang pedas terbukti mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca: VIDEO: Atraksi Pria ini dengan Ular Piton Berujung Pada Pingsannya Ia di tengah Hadapan Penonton
