Mudah Tanpa Obat! Kontrol Gula Darah Diabetes dengan Telur Rebus, Campur Satu Bahan Ini

TRIBUNJAMBI.COM - Satu hal yang patut diperhatikan, kadar gula darah setiap orang pasti akan naik setiap kali makan.

Apalagi untuk mereka yang memiliki diabetes tipe 2 atau resistensi insulin.

Mereka inilah yang harus belajar bagaimana mengendalikan kadar gula darah, meskipun kadang ini bukan tugas yang mudah.

Bagaimana mengonsumsi makanan secara normal, tapi gula darah tetap terjaga.

Baca: FOTO: Lubang Misterius Terbuka, Penduduk Tak Menyangka Akan Menemukan Ini di Bawahnya

Baca: FOTO: Ikan Besar Terdampar Bikin Penduduk Setempat Ketakutan, Ini Pertanda Buruk

Baca: GALERI FOTO: Inilah Bokong 17 Juta Followers, Guru Fitnes Cantik Ini Pamer Aset di Instagram

Diperlukan waktu berbulan-bulan bagi pasien yang baru didiagnosis untuk mempelajari apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari.

Dan selama periode waktu ini, seseorang dengan diabetes tipe 2 kemungkinan akan mengalami kadar gula darah tinggi, yang akan merugikan kesehatan mereka secara keseluruhan.

Terlalu banyak gula dalam darah untuk jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, penyakit ginjal, masalah penglihatan, dan masalah saraf.

Cara Mengontrol Tingkat Gula Darah

Bagi sebagian besar orang sehat, kadar gula darah normal adalah sebagai berikut:

Antara 4,0 sampai 6,0 mmol / L (72 sampai 108 mg / dL) saat puasa.

Sampai 7,8 mmol / L (140 mg / dL) 2 jam setelah makan. (2)

Bagi orang dengan resistensi insulin, kadar gula darah mereka tetap tinggi lama setelah selesai makan.