5 Langkah Pulihkan Gigi Berlubang, Gak Lama Cuma 20 Menit Aja Kok!

TRIBUNJAMBI.COM - Gigi berlubang merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda.

Kita bisa menghindari hal ini dan memperbaiki kesehatan gigi kita dengan memastikan bahwa kita makan dengan benar dan menjaga kebersihan mulut yang baik.

Apa Penyebab Gigi Berlubang:

- Diet Amerika Standar Penuh Makanan Olahan (SAD)

- Kurangnya vitamin larut lemak (terutama vitamin A dan D)

- Ketidakseimbangan hormonal

- Kurangnya mineral dalam makanan

Konsumsi makanan tinggi asam phytic, asam yang secara alami terjadi pada kebanyakan kacang polong, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Anda bisa menyingkirkan asam ini jika Anda merendam biji-bijian, kacang polong, dan kacang-kacangan semalam di beberapa air dan satu sendok makan cuka atau jus lemon.

Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Mengobati Rongga Secara Alami

Baca: 9 Fakta Olivia Nova Bintang Film Panas yang Ditemukan Tewas Misterius

Hindari mengkonsumsi Gula

Usahakan menghindari konsumsi makanan yang kaya akan gula jika ingin menjaga kesehatan gigi Anda.

Bakteri yang ada di mulut kita berkembang dengan gula, yang berarti gula mendemineralisasi dan menentukan kadar struktural keseluruhan gigi karena sangat asam.

Konsumsilah Makanan Kaya Gizi