GALERI FOTO: Ini Beberapa Tips untuk Menghindari Bau Mulut

TRIBUNJAMBI.COM - BEBERAPA langkah bisa Anda lakukan untuk mencegah timbulnya bau mulut yang tidak sedap.

Dokter Gigi di Jambi, drg Sylvia Fitriani mengatakan, menggosok gigi minimal dua kali sehari, pagi dan sebelum tidur. Kondisi gigi yang bersih dari sisa makanan, bisa mencegah timbulnya bau mulut.

Bau mulut juga dapat muncul dari permukaan lidah yang dipenuhi bakteri. “Jadi tidak hanya gosok gigi, lidahnya juga dibersihkan,” kata dokter Sylvia. Agar pembersihan gigi bisa lebih maksimal, disarankan menggunakan alat bantu seperti benang gigi dan sikat lidah.

Ilustrasi.

Cara lain untuk mengusir bau mulut adalah dengan mengkonsumsi buah segar, terutama yang mengandung banyak air, seperti jeruk, semangka dan lainnya. serta perbanyak minum air putih. Minum air putih secara teratur akan membuat mulut Anda tetap lembab.

Selanjutnya hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa menyebabkan bau mulut. Aroma makanan yang punya aroma tajam seperti petai, jengkol, bawang putih, bawang merah, dan lainnya, tidak akan seketika hilang dengan menggosok gigi. Satu-satunya cara adalah dengan menghindarinya jika Anda hendak bersosialisasi atau kerja.

Hindari juga merokok. Sebab merokok akan menimbulkan bau mulut akibat aroma tembakau. Merokok juga dapat meningkatkan resiko penyakit gusi yang dapat menyebabkan mulut bau.

Periksalah kesehatan gigi pada dokter minimal enam bulan sekali untuk mencegah penyakit gigi dan gusi yang bisa menyebabkan bau mulut. Jika, Anda tetap mengalami bau mulut, tulislah makanan dan obat-obatan yang Anda konsumsi setiap harinya. Catatan ini akan menjadi bahan penting bagi dokter untuk menentukan masalah dan solusi yang disarankan.Khusus bagi pengguna gigi tiruan, sebaiknya gigi tiruan sering dibersihkan. Dengan begitu koroan yang dapat menyebabkan bau mulut tidak tetap melekat. Dokter muda ini juga menyarankan saat gigi tiruan dilepas, sebaiknya direndam dalam air agar tetap basah. Begitu juga saat Anda tidur, sebaiknya gigi tiruan dilepas.

Dokter gigi memeriksa gigi siswa SD di Batanghari