Doa Menghilangkan Rasa Sedih dan Khawatir, Lengkap dengan Artinya

TRIBUNJAMBI.COM - Suasana di dalam hati begitu tidak bisa terkontrol. Alhasil energi habis, dan imun terkuras hingga jatuh sakit.

Sebagai umat Islam, kita diajarkan untuk selalu bersyukur dan bergantung pada Allah. Doa adalah satu-satunya cara kita berbicara atau berbagai perasaan dengan Allah.

Ketika kita takut, sedih, cemas, khawatir dianjurkan agar memperbanyak dzikir dan memanjat doa kepada Allah.

Bahkan Allah secara langsung lewat firmanNya menyampaikan, bahwa Dia lah yang menetapkan rasa atau perasaan pada setiap hambaNya. Segala rasa tidak lain agar menambah keimanan dan tauhid kepadaNya.

Baca juga: 4 Doa yang Baik Dibaca saat Tahiyat Akhir Sebelum Salam

Baca juga: Doa Sesudah Sholat Dhuha dan Keutamaan Mengerjakannya Sebelum Waktu Dzuhur

Baca juga: Baca Doa ini Setelah Membaca Surat Yasin, Lengkap dengan Surat Yasin Ayat 1 - 83

Allah Subhanahu Wa Ta'ala berfirman:

هُوَ الَّذِيْۤ اَنْزَلَ السَّكِيْنَةَ فِيْ قُلُوْبِ الْمُؤْمِنِيْنَ لِيَزْدَا دُوْۤا اِيْمَا نًا مَّعَ اِيْمَا نِهِمْ ۗ وَلِلّٰهِ جُنُوْدُ السَّمٰوٰتِ وَا لْاَ رْضِ ۗ وَكَا نَ اللّٰهُ عَلِيْمًا حَكِيْمًا 

huwallaziii angzalas-sakiinata fii quluubil-mu-miniina liyazdaaduuu iimaanam ma'a iimaanihim, wa lillaahi junuudus-samaawaati wal-ardh, wa kaanallohu 'aliiman hakiimaa

"Dialah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin untuk menambah keimanan atas keimanan mereka (yang telah ada). Dan milik Allah-lah bala tentara langit dan bumi, dan Allah Maha Mengetahui, Maha Bijaksana," (QS. Al-Fath 48: Ayat 4)

Dengan dasar ayat itu, sudah sepantasnya kita sebagai umat Muslim untuk tidak berlarut-larut dalam kesedihan, cemas atau pun takut.

Berikut doa menghilangkan rasa sedih, takut, cemas dan khawatir agar mendapatkan ketenangan hati.

1. Doa ketika sedih dan khawatir dan berduka

أَللّٰهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الْرِّجَالِ

Allahumma Inni a'udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola'id daini, wa gholabatir rijali.

Artinya: Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat.

2. Doa untuk memohon ketenangan hati yang berasal dari hadis Nabi Muhammad SAW.