Baca tanpa iklan
Rahasia Tubuh Langsing Adele, Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 19 Kg
TRIBUNJAMBI.COM-Penyanyi asal Inggris, Adele, terkenal karena suaranya yang merdu dan khas.
Ia juga penyabet banyak penghargaan bergengsi di bidang musik, termasuk Grammy Awards.
Ada satu lagi ciri khas Adele, yaitu penampilannya yang tetap percaya diri meski bertubuh subur.
Dari Adele, banyak penggemar belajar bahwa tampil cantik dan mempesona tak harus langsing bak model.
Namun, pelantun "All I Ask" itu tampak berbeda ketika muncul di pesta ulang tahun Drake awal bulan ini.
Ia tampak lebih langsing setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kg. Apa rahasianya?
1. Diet Sirtfood
Adele mencoba Diet Sirtfood, di mana para pelakunya mengkonsumsi banyak makanan nabati untuk bisa kurus.
• Pacar Nike Ardilla yang Misterius Ryan Hidayat, sama-sama Meninggal di Usia Muda, Mantan Titi DJ?
Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator sirtuin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.
Aktivator sirtuin juga dipercaya mampu melindungi sel tubuh agar tidak mati karena stres dan meregulasi peradangan, metabolisme, serta proses penuaan.
Diet ini tetap memperbolehkan pelakunya makan dark chocolate dan anggur merah karena tinggi kandungan sirtuin.
2. Pilates
Awal tahun ini, The Sun mengungkapkan bahwa Adele mulai rutin melakukan pilates dengan temannya, Ayda Field.
• Akibat Unggahan Raul Lemos Soal Perselingkuhan, Krisdayanti Ketahuan Tak Mau Terima Telepon Suami?
Kelas pilates yang dijalaninya melibatkan alat untuk memperbaiki postur, fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.
Seorang sumber mengatakan, Adele sangat menyukai rutinitas barunya itu.