Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Halaman 45, Klasifikasi Makanan yang Kita Makan

TRIBUNJAMBI.COM - Kunci jawaban kelas 8 SMP mata pelajaran ilmu Pengetahuan Alam atau IPA Kurikulum Merdeka halaman 45.

Materi ini tentang  pemahaman akan materi sebelumnya.

Jawaban

Saya akan membuat tiga perubahan pada menu makanan saya agar sesuai dengan metode "Piring Makan Saya". Pertama, saya akan mengurangi jumlah nasi putih yang saya makan. Kedua, saya akan menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan saya. Ketiga, saya akan mengganti es teh dengan air putih.

Perubahan ini akan membuat asupan makanan saya lebih sehat. Mengurangi jumlah nasi putih yang saya makan akan membantu saya mengurangi asupan kalori dan karbohidrat. Menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan saya akan membantu saya mendapatkan lebih banyak serat dan vitamin. Mengganti es teh dengan air putih akan membantu saya mengurangi asupan gula dan kafein.

Saya yakin perubahan ini akan membuat saya merasa lebih sehat dan berenergi.

Saya juga yakin perubahan ini akan membantu saya mencapai tujuan kesehatan saya.

Berikut adalah analisis lebih rinci tentang perubahan yang saya buat:

Mengurangi jumlah nasi putih yang saya makan. Nasi putih adalah sumber karbohidrat yang tinggi kalori. Mengganti nasi putih dengan sumber karbohidrat yang lebih sehat, seperti nasi merah, quinoa, atau biji-bijian, akan membantu saya mengurangi asupan kalori dan meningkatkan asupan nutrisi.

Menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan saya. Sayuran adalah sumber serat dan vitamin yang baik.

Mengganti makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi, seperti makanan olahan, dengan sayuran, akan membantu saya mendapatkan lebih banyak nutrisi dan merasa lebih kenyang.

Mengganti es teh dengan air putih. Es teh mengandung gula dan kafein yang tinggi.

Mengganti es teh dengan air putih akan membantu saya mengurangi asupan gula dan kafein, serta meningkatkan asupan cairan.

Disclaimer