Kisah Seorang Pahlawan, Berjalan Di Tebing dan Selamatkan Ratusan Nyawa

Pilih aroma yang menyegarkan, seperti kayu manis, vanilla, teh, ataupun wangi lainnya yang menenangkan.

Lilin aromaterapi ini juga bisa mengharumkan seisi ruangan dan dapat meningkatkan konsentrasi dalam bekerja.

3. Berenang Secara Rutin

Aktivitas olahraga mampu membuat tubuh melepaskan hormon endorfin yang menghilangkan stres.

Bila kamu melakukan olahraga ini secara rutin, kamu pun bisa merasa lebih tenang dan bahagia.

Salah satu bentuk olahraga yang bisa kamu lakukan adalah dengan berenang.

Berikut kacamata renang yang bisa membuat olahraga renang jadi lebih menyenangkan.

4. Konsumsi Minuman Segar yang Kamu Sukai

Apakah kamu memiliki minuman segar favorit? Jika ya, kamu bisa mengonsumsinya saat merasa lelah dan penat.

Cara ini bisa membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia. Berikut minuman segar yang bisa jadi pilihan buat kamu.

5. Tidur

Kondisi fisik yang kurang istirahat juga dapat mempengaruhi suasana hati karena rasa lelah yang dialami.

Bila ini yang kamu rasakan, cobalah luangkan waktu untuk tidur.

Pastikan kamu memperoleh waktu istirahat yang cukup, yaitu sekitar 8-9 jam di malam hari.

Dapatkan Berita Terupdate Tribunjambi.com di Google News

Baca juga: Profil dan Biodata Devano Danendra, Anak Iis Dahlia yang Sempat Diisukan Pindah Agama

Baca juga: Kode Amanda Manopo Kembali ke Ikatan Cinta: Aku Mau Dong Kesini Lagi