Khazanah Islami
Puasa Ramadhan Mudah Ngantuk, Ini Solusi Agar Ibadah Lancar dan Tetap Bugar
Godaan saat menjalani ibadah puasa adalah mengantuk, tips hilangkan kantuk saat menjalani ibadah puasa Ramadhan
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Hal yang kerap dirasakan saat menjalani ibadah puasa adalah mengantuk.
Simak tips hilangkan kantuk saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
1. Pilih Makanan saat Sahur
Rasa ngantuk seharian dipengaruhi menu sahur.
Dengan memerhatikan menu sahur akan mencegah rasa kantuk.
2. Perhatikan Asupan Cairan
Mengantuk saat berpuasa yang pertama kekurangan asupan cairan.
Tubuh memerlukan cairan yang cukup untuk menjalankan fungsinya.
Jika dehidrasi, efeknya sangat beragam, termasuk lemas dan rasa lelah berlebihan.
Jika sudah begitu, Anda akan merasa ngantuk karena tidak memiliki tenaga.
3. Perhatikan Pola Tidur
Ketika berpuasa akan terjadi perubahan pola tidur karena harus bangun sebelum subuh untuk makan sahur.
Hal ini jadi alasan orang sering merasa mengantuk di siang hari.
| Benarkah Badha Ashar Adalah Waktu Mustajab untuk Berdoa di Hari Jumat?Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Mengapa Ayat Kursi Dianjurkan Dibaca di Hari Jumat?Ini Keutamaan Mengerjakannya |
|
|---|
| Raih Kedudukan Terpuji dengan Mengerjakan Sholat Tahajud |
|
|---|
| Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Mei 2023, Mulai Dikerjakan Besok |
|
|---|
| Keutamaan Sholat Tahajud, Mendapat Ampunan hingga Pertolongan Allah |
|
|---|
