Bahaya Menunda Berbuka Puasa, Waspada Penyakit Asam Lambung hingga Dehidrasi

TRIBUNJAMBI.COM - Saat adzan berkumandang maka dianjurkan menyegerakan berbuka puasa.

Menunda waktu buka puasa akan berakibat buruk pada kesehatan seperti penyakit asam lambung.

Berikut deretan dampak meunda  waktu berbuka puasa bagi kesehatan.

1. Asam Lambung

Resiko yang berpeluang terjadi jika menunda berbuka puasa adalah asam lambung yang meningkat.

Alasannya perut kita tidak terisi apa-apa selama lebih dari 10 jam, hal ini membuat asam lambung bakal lebih lama mengenai dinding lambung daripada biasanya.

Hal ini akan  menyebabkan nyeri pada lambung.

Solusinya saat  berbuka puasa tiba, segeralah minum air putih dan makan makanan berserat, seperti buah dan sayur.

2. Dehidrasi

Jangan sampai tubuh  kekurangan asupan cairan yang lama setelah berpuasa  lebih dari 10 jam.

Hal ini menyebabkan  rawan dehidrasi.

Sebaiknya  untuk mengonsumsi air putih segera setelah waktu berbuka puasa tiba.

3. Hipoglikemia

Hipoglekimia atau yang dikenal dengan menurunnya kadar gula darah.