Ucapan Sambut Ramadhan 2022 dan Manfaat Mengerjakan Puasa Sebulan Penuh

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut artikel tentang ucapan menyambut  Ramadan 2022 lengkap manfaat puasa bagi kesehatan.

Berikut ucapan menyambut Ramadhan 2022 atau ucapan selamat Ramadhan 2022 dan manfaat puasa bagi kesehatan.

Ucapan Menyambut Ramadhan 2022 dalam Bahasa Indonesia

1. Semoga Allah SWT melimpahkan rahmat dan karunia-Nya dan memberikanmu semangat dan pengetahuan demi masa depan yang sukses. Selamat menjalankan puasa.

2. Selamat datang Ramadan untuk teman-teman karyawan. Semoga kita semua mendapat kesuksesan dan kemakmuran serta rahmat dari Allah SWT.

3. Bulan Ramadan adalah peluang kita untuk bertobat atas segala dosa dan juga berusaha keras untuk membuat hari esok lebih baik. Selamat menjalankan ibadah puasa.

4. Di bulan penuh berkah ini, semoga kesalahan dan dosa kita dapat diampuni dan diberi kesempatan untuk bertumbuh dan berkembang. Selamat menyambut Ramadan.

5. Ramadhan adalah kesempatan yang diberikan pada kita untuk dapat berpuasa dan beribadah di bulan suci ini. Selamat menyambut Ramadan.

Baca juga: Jelang Ramadhan Dishub Bersama Polres dan Denpom Razia Mobil Barang dan Penumpang di Tanjabbar

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

Dikutip dari Medicalnewstoday sebenarnya dianjurkan puasa 12 jam setiap hari agar lebih sehat terutama mereka yang ingin diet.

Dari kesimpulan peneliti, berpuasa selama 10–16 jam menyebabkan tubuh mengubah simpanan lemaknya menjadi energi, yang melepaskan keton ke dalam aliran darah.

Hal ini yang mendorong penurunan berat badan.

Baca juga: Ramadhan 2022, Hukum Bermesraan dengan Pasangan saat Puasa

Jenis rencana puasa intermiten ini mungkin merupakan pilihan yang baik untuk pemula. Ini karena jendela puasa relatif kecil, sebagian besar puasa terjadi saat tidur, dan orang tersebut dapat mengonsumsi jumlah kalori yang sama setiap hari.

Cara termudah untuk melakukan puasa 12 jam adalah dengan memasukkan periode tidur yang tepat.

Dikutip dari kemenag.go.id, beberapa penelitian mengungkapkan manfaat puasa bagi kesehatan, antara lain:

1. Tubuh diuntungkan dengan fase istirahat usus dan perut serta membantu detoksifikasi (pengeluaran racun dari dalam tubuh).

2. Puasa membantu mengurangi kadar lemak tubuh.

Terlalu banyak lemak tubuh bisa merusak keseimbangan sistem kekebalan tubuh manusia.

Kandungan lemak yang banyak akan memicu produksi sel, yang menyebabkan peradangan pada organ tubuh, memicu munculnya penyakit pembuluh darah dan masalah kesehatan lainnya.

3. Ketika lapar memicu sel-sel induk dalam tubuh untuk memproduksi sel darah putih baru untuk melawan infeksi.

Sejumlah peneliti menyebutkan bahwa puasa berfungsi sebagai 'pembalik sakelar regeneratif' yang mendorong sel induk menciptakan sel darah putih baru.

Penciptaan sel darah putih baru inilah, yang menjadi dasar regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.

4. Puasa bermanfaat bagi sistem kerja tubuh.

Kondisi ini untuk menciptakan lingkungan yang sehat bagi tubuh untuk meregulasi hormon.

(TRIBUNJAMBI.COM/TRIBUNNEWS).

Berita terkini Tribunjambi simak di Google News.

Video Terkait, Ramadhan 1443 segera tiba, berikut inspirasi saat berpuasa.