Tips Menjaga Kondisi Anak Saat Cuaca Kurang Stabil dari Smartmom Meridona

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Saat ini kita berada di musim panas atau musim kemarau, namun meskipun berada di musim kemarau masih kerap turun hujan.

Dimasa cuaca yang tidak menentu ini, membuat imun lebih di uji, tidak sedikit masyarakat yang sakit seperti meriang, pilek dan lain sebagainya.

Dimasa-masa seperti ini peran orang tua dalam mengawasi anak harus lebih ekstra lagi dari sebelumnya.

Menurut smart mom apt Meridona S Far atau yang kerap di sapa mom Dona menjelaskan dimasa cuaca yang tidak menentu seperti saat ini peran orang tua harus ekstra dalam menjaga anak.

"Dimasa-masa seperti ini peran orang tua sangat penting, agar anak-anak tetap sehat dan ceria," jelasnya.

"Ada beberapa poin yang memang perlu di perhatikan, seperti supan makanan, Snack, istirahat yang cukup, berikan hak bermain, suplemen, baca buku, dan lain sebagainya," tambahnya.

1. Asupan makan

Dimasa cuaca tidak stabil seperti sekarang, mom perlu memperhatikan asupan makanan pada anak, gizi yang seimbang, sarapan yang harus terjamin, makan siang dan makan malam harus terjadwal.

2. Snack

Setelah memastikan asupan makan dan gizi anak, mom juga harus memberikan Snack yang bergizi pada anak, selain itu juga harus memperhatikan kandungan gula susu anak jangan terlalu tinggi.

3. Istirahat yang cukup

Memiliki istirahat yang cukup juga sangat penting bagi anak.

Pastikan tidur siang anak-anak terlaksana dan mencukupi, meskipun pada usia 2 hingga SD sangat sulit di ajak tidur siang dan disitu jatah orang tua berkewajiban mengajak dan membujuk anak untuk tidur siang.

"Tips mengajak anak tidur siang itu pastikan tidur siang nya terjadwal, ajak ngobrol-ngobrol dulu. Dimana dalam penerapan ini yang sangat berpengaruh itu ialah konsisten, mom Haris konsisten dalam penerapannya," lanjutnya.

4. Jatah Bermain

Memberikan hak anak bermain juga tidak boleh dilewatkan, anak-anak harus tetap aktif karena bahagia juga merupakan pemelihara imun agar tetap bagus.

5. Berikan anak suplemen

Jika dibutuhkan berikan anak suplemen seperti sari kurma maupun suplemen lainnya.

"Kalau memang dibutuhkan berikan anak suplemen seperti sari kurma atau suplemen yang lain, kalau saya sendiri rutin memberikan anak madu dan minyak zaitun setiap malam sebelum tidur," ucapnya.

6. Bacakan buku

Membacakan buku sebelum tidur juga dapat membantu anak untuk tidur tepat waktu.

"Dari poin-poin tersebut, mom bisa menanamkan pola-pola karakter diamna membiasakan hidup sehat, makanan sehat dan kita sisipkan cinta membaca pada anak, meskipun memang ini agak sulit," katanya.

"Di semua poin ini agak anak tetap sehat dan ceria, ini tidak hanya peran mom tetapi juga ada peran ayah yang membantu mom agar semua berjalan dengan semestinya, karena peran orang tua dirumah dan di dirumah harus seimbang," tutupnya. (Tribunjambi/adesw)

Baca juga: Smart Mom Jambi, Tips dari Eka Fitriyana Menjaga Anak Tetap Vit di Masa Pancaroba

Baca juga: Smart Mom Jambi Faridatul Ummi, Selalu Berikan Pengertian Agar Anak Tak Kendor Prokes

Baca juga: Smart Mom Sri Astuti, Berikan Pengetahuan Makna Ramadhan dan Pentingnya Berbagi Kepada Anak