Tips Kesehatan
Manfaat Minum Air Perasan Lemon Pagi Hari, Mencegah Batu Ginjal dan Membakar Lemak
Lemon dapat menurunkan berat badan dan membakar lemak. Akan tetapi, untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif, perlu mengonsumsi air perasan lemon.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Saat pagi hari sebagian orang biasa mengkonsumsi kopi agar bisa melek.
Namun rupanya ada minuman yang lebih menyehatkan dibanding kopi.
Minuman itu adalah air perasan lemon.
Lemon diketahui memang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Termasuk jika mengkonsumsinya di pagi hari.
Tak disangka, minum air perasan lemon di pagi hari ternyata bisa memberi manfaat.
Melansir dari Healthline, ada sederet manfaat yang bisa didapat bila rutin meminumnya, yaitu sebagai berikut:
Baca juga: Cara Mencerahkan Bibir Hitam - Oles Lemon, Campuran Kunyit dan Susu, Pijat Bibir
Melancarkan pencernaan
Ingin pencernaan lebih lancar?
Air perasan lemon adalah kuncinya.
Pasalnya, lemon memiliki zat asam, sehingga dapat membantu melancarkan saluran cerna dalam merombak makanan.
Selain itu, berbagai risiko gangguan pencernaan juga bisa dicegah.
Membakar lemak
Bila ingin menurunkan berat badan, coba rutin minum air perasan lemon ini, Moms.
Mengutip dari Cleveland Clinic, lemon dapat menurunkan berat badan dan membakar lemak.
Akan tetapi, untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif, perlu mengonsumsi air perasan lemon 20 kali dalam sebulan atau 20 gelas dalam sebulan.
Baca juga: Cara Mengatasi Bau di Kulkas - Taruh Bubuk Kopi atau Letakkan Potongan Lemon
Menghidrasi tubuh
Seperti halnya air putih tawar, air perasan lemon juga berkhasiat untuk menghidrasi tubuh.
Menariknya, tak hanya tubuh yang terhidrasi, kualitas kerja organ juga bisa optimal apabila minum air perasan lemon di pagi hari.
Mencegah batu ginjal
Segelas air perasan lemon setiap pagi bisa menghindarkan tubuh dari bahaya dehidrasi. Dehidrasi sendiri adalah salah satu penyebab gangguan batu ginjal.
Apabila ingin merasakan berbagai manfaat tersebut, cukup peras ½ buah lemon dan tuangkan ke dalam segelas air dingin atau hangat.
Dengan melarutkannya ke dalam air, zat asam pekat pada lemon yang bisa merusak lapisan email gigi pun bisa terminimalisir. Selamat mencoba!
Baca juga: Manfaat Air Perasan Lemon untuk Membunuh Gulma pada Tanaman
Sumber: Nakita
Berita lain tekait Tips Kesehatan
