TRIBUNJAMBI.COM - Tahukah jika  kencur memiliki khasiat untukkesehatan terutama sebagai obat kolesterol alami.

Kencur kaya akan Serat. Mineral, termasuk, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, selenium, dan zinc

1. Obat Kolesterol

Coba konsumsi kencur  mentah untuk meningkatkan produksi empedu dalam tubuh.

Empedu berperan untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun seperti kolesterol jahat.

Dampaknya  kadar kolesterol jahat dalam tubuh pun akan turun.

2. Menjaga Suara

Manfaat kencur mentah setiap hari adalah membantu menjaga kualitas suara.

Manfaat kencur  diakui oleh mereka seperti Fatin dan Ita Purnamasari.

Kedua artis tersebut menyatakan bahwa kualitas dari suara merdu yang dimilikinya tidak berubah dan tetap terjadi ketika mengkonsumsi kencur mentah setiap hari.

3. Meningkatkan Stamina

Manfaa  mengkonsumsi kencur mentah setiap hari adalah membantu dalam menjaga kondisi stamina.

Dengan  makan  kencur tersebut maka seseorang tidak akan mudah lelah dan lebih kuat dalam menjalani setiap aktivitas yang terjadi sepanjang hari.

4. Mengatasi Stres

Kandungan kencur memiliki banyak minyak atsiri di dalamnya memiliki manfaat yang berhubungan dengan kondisi psikologis seseorang.

Minyak atsiri tersebut dapat memberikan efek stimulan yang akan menjadi salah satu cara dalam mengatasi stres.

Sejumlah minyak atsiri tersebut juga memiliki sifat antidepresan yang dapat memberikan kondisi relaksasi pada sistem saraf untuk dapat lebih menenangkan kondisi seseorang yang stres.

5. Obat Diare

Diare merupakan kondisi dimana seseorang mengalami buang air besar dengan frekuensi yang lebih banyak dan konsistensi yang lebih cair.

Diare dapat disebabkan oleh infeksi bakteri dan salah satu sifat kencur adalah herbal antibakteri yang dapat membantu mengasi kondisi diare tersebut.

RESEP KENCUR

Berikut resep kencur.

Bahan:

Kencur (50 gram, kupas)

Beras (100 gram)

Daun pandan (3 lembar)

Gula aren (secukupnya)

Air (2300 ml)

Cara Pembuatan:

1. Sangrai beras hingga kekuningan.

2. Haluskan beras, kencur dan gula.

3.  Masukkan ke dalam air sampai mendidih

4.  tambahkan pandan kemudian disaring.

Cara pemakaian:

Minum 2 kali sehari

BACA ARTIKEL OBAT HERBAL ALAMI LAINNYA DI SINI