Khazanah Islami
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Desember 2021 dan Tata Cara Mengerjakannya
Berikut Jadwal Puasa Ayyamul Bidh, di Desember 2021 disertai dengan penjelasan manfaat puasa
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Berikut Jadwal puasa Sunnah di Desember 2021,yakni Puasa Ayyamul Bidh .
Berikut Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Desember 2021 beserta manfaat puasa.
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh
Puasa Ayyamul Bidh Jumadil Awal 1443
17 Desember 2021 13 Jumadil Awal 1443 Jumat
18 Desember 2021 14 Jumadil Awal 1443 Sabtu
19 Desember 2021 15 Jumadil Awal 1443 Minggu
NAWAITU SAUMA AYYAMI BIDH SUNNATAN LILLAHI TA’ALA
“Saya niat puasa pada hari-hari putih , sunnah karena Allah ta’ala.”
Berikut ini empat manfaat puasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.
1. Berat Badan Turun
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan apapun selama lebih dari 12 jam.
Saat puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.
Proses tersebut terjadi 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.
Tubuh mulai menggunakan cadangan energi yang terdapat dalam tubuh setelah makanan selesai dicerna.
Cadangan glukosa yang disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen adalah sumber enerki utama kita dalam keadaan normal.
Ketika berpuasa, glukosa tersebut akan digunakan sebagai sumber energi pertama.
