Benarkah Mata Minus Bisa Sembuh dengan Worter dan Kacamata?

TRIBUNJAMBI.COM - Gangguan penglihatan berupa mata minus atau rabun jauh memiliki istilah medis miopia.

Mata minus menyebabkan seseorang kesulitan melihat benda jarak jauh misalnya melihat tulisan di papan tulis.

Di antara cara menyembuhkan mata minus adalah dengan operasi.

Namun bagaimana dengan kacamata atau konsumsi wortel misalnya?

Dikutip dari Kompas.com Direktur JEC Lasik Center, Dr Setiyo Budi Riyanto SpM (K) menyatakan bahwa penggunaan kacamata sebenarnya tidak menjamin daya penglihatan akan lebih baik.

"Ada banyak kasus (di mana) menggunakan kacamata malah meningkatkan minus, plus ataupun silindernya mereka," kata Setiyo dalam acara Small Group Interview - CoZi Lasik di Jakarta, Rabu (14/8/2019).

Fungsi kacamata lebih pada tameng agar benda asing tidak masuk ke mata.

Meskipun kacamata yang digunakan telah disesuaikan dengan penyakit yang diderita, tetapi percayalah jika hal ini hanya sementara sebelum akhirnya lensa harus diganti lagi karena kelainan penglihatan meningkat.

Bagaimana dengan  mengonsumsi wortel yang memiliki kandungan vitamin A tinggi dan disebut baik untuk mata.

"Mau Anda mengkonsumsi wortel satu kilogram sehari juga enggak begitu ngaruh. Sifatnya untuk menjaga mata Anda saja tapi tidak untuk menyembuhkan, karena kelainan penglihatan itu pengaruh anatomi mata yang tidak sesuai," ujar Setiyo.

Dilansir dari laman Hellosehat ada beberapa tips mengatasi mata minus secara alami berikut ini:

1. Habiskan Waktu di Luar Ruangan

Aktivitas luar ruangan membantu mencegah rabun jauh sebab banyaknya cahaya yang tersedia untuk membantu Anda menangkap bentuk objek dengan jelas.

2. Konsumsi vitamin dan makanan sehat untuk mata

Dianjurkan konsumsi sayur-sayuran hijau, buah-buhan, dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan bermanfaat untuk menjaga mata tetap berfungsi dengan baik.

3. Istirahatkan mata

Sebaiknya biarkan mata istirahat sejenak di tengah-tengah aktivitas, seperti membaca, menggunakan gadget, atau komputer dalam waktu lama.
Coba alihkan pandangan dari layar atau buku setidaknya 20-30 detik setiap 20 menit sekali.

(Kompas.com/Hellosehat.com)