Wajib Dicoba, Ini Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Dengan Madu Bagi Kesehatan

TRIBUNJAMBI.COM - Di antara cara menurunkan berat badan adalah dengan minuman jeruk nipis dan madu.

Sejumlah penelitian menyebutkan, semakin terhidrasi tubuh, maka rasa kenyang akan bertahan lebih lama.

Minum air madu dan jeruk nipis juga membantu menjaga berat badan tetap stabil.

Dianjurkan agar untuk mengonsumsi air madu dan jeruk nipis sebelum makan untuk mengantisipasi kelebihan kalori.

Ternyata ada manfaat lain dari jeruk nipis dan madu, yuk simak di sini.

1. Rendah kalori

bandingkan jumlah kalori madu dan jeruk nipis yang hanya 25 kalori dengan minuman lain dengan tambahan pemanis.

Contohnya minuman bersoda yang mengandung 110 kalori serta tambahan pemanis hingga 30 gram.

Artinya, aman-aman saja mengonsumsi minuman madu dan jeruk nipis asal masih dalam porsi yang wajar.

2. Baik bagi imun tubuh

Vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis serta kandungan antioksidan dalam madu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Apalagi ketika sedang kurang sehat. Adanya vitamin C membantu merangsang sel darah putih dalam melawan infeksi.

Lebih jauh lagi, konsumsi madu ketika sedang kurang fit seperti saat merasakan tenggorokan berdahak dapat membantu mengencerkan dahak.

Dengan demikian, penyakit batuk bisa sembuh lebih cepat.

3. Membantu pencernaan