Cara Membuat Jamu Jahe Merah Sebagai Obat Kolesterol Alami

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut cara menurunkan kolesterol dengan obat herbal kolesterol yakni jahe.

Diantaranya adalah jenis Jahe merah (Zingiber officinale var rubrum).

Jahe merah memiliki kandungan gingerol yang bersifat antikoagulan dan antioksidan yang berperan penting untuk menurunkan kadar kolesterol dan melancarkan peredaran darah.

Berikut cara menggunakan jahe sebagai obat kolesterol alami.

Jahe sebaiknya dikonsumsi penderita kolesterol karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Caranya cukup minum ramuan jahe tanpa gula secara rutin.

Untuk hasil terbaik dianjurkan konsumsi jahe rutin.

Bisa Pakai Kakao

Diantara cara menurunkan kolesterol adalah menggunakan obat herbal alami adalah minum minuman dari kakao.

Kakao merupakan bahan utama dalam cokelat hitam.

Kakao mengandung antioksidan bernama flavanol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.

Pada sebuah studi tahun 2015 ditemukan hasil bahwa mengonsumsi minuman 450 mg makanan yang mengandung flavanol dua kali sehari selama 1 bulan dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Hal tersebut disebabkan, kakao mengandung asam lemak tak jenuh tunggal tingkat tinggi.

Karena minuman yang mengandung coklat olahan memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.

SUMBER SEBAGIAN ARTIKEL : KOMPAS.COM

Baca Artikel Lainnya di sini