Cara Menurunkan Kolesterol Menggunakan Obat Herbal Kolesterol dari Jus Tomat

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut cara menurunkan kolesterol dengan obat herbal kolesterol yakni jus tomat.

Tomat memiliki kandungan senyawa yang disebut likopen, yang bisa meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL.

Sebuah penelitian menunjukkan, mengolah tomat menjadi jus meningkatkan kandungan likopennya.

Jus tomat memiliki kandungan serat penurun kolesterol dan niasin.

Sebuah studi tahun 2015 menemukan 25 wanita yang minum 280 ml jus tomat setiap hari selama 2 bulan mengalami penurunan kadar kolesterol darah.

Sejumlah peserta berusia 20-30 tahun dan memiliki skor indeks massa tubuh minimal 20.

Bisa Pakai Kakao

Diantara cara menurunkan kolesterol adalah menggunakan obat herbal alami adalah minum minuman dari kakao.

Kakao merupakan bahan utama dalam cokelat hitam.

Kakao mengandung antioksidan bernama flavanol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.

Pada sebuah studi tahun 2015 ditemukan hasil bahwa mengonsumsi minuman 450 mg makanan yang mengandung flavanol dua kali sehari selama 1 bulan dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Hal tersebut disebabkan, kakao mengandung asam lemak tak jenuh tunggal tingkat tinggi.

Karena minuman yang mengandung coklat olahan memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.

SUMBER ARTIKEL : KOMPAS.COM

Baca Artikel Lainnya di sini