Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Cara Membuat Oatmeal Panggang untuk Menu Diet yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

Cara membuat oatmeal panggang siapkan gandum mentah yang cepat masak, gula merah, kismis, kenari cincang, baking powder, susu, saus apel, mentega.

Editor: Nurlailis
MedicalNewsToday.com
Cara Sehat Konsumsi Oatmeal 

TRIBUNJAMBI.COM - Oatmeal memang dikenal sebagai menu untuk diet karena kayak akan serat.

Kandungan dalam oatmeal juga baik untuk menurunkan gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

Dalam pengolahannya ada beberapa cara. Satu diantaranya bisa dengan dipanggang.

Cara membuanya, siapkan gandum mentah yang cepat masak, gula merah, kismis, kenari cincang, baking powder, susu, saus apel, mentega, telur, dan cooking spray.

Semua bahan tersebut tinggal dicampurkan dalam satu wadah yang telah disemprot cooking spray, lalu masukkan dan panggang dalam oven hingga matang.

Sajian oatmeal yang satu ini jadi beda dari biasanya.

Manfaat oatmeal untuk diet
Manfaat oatmeal untuk diet (SHUTTERSTOCK/Vladislav Noseek)

Baca juga: Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Oatmeal

Oatmeal Kurma

Manfaat buah kurma untuk kesehatan kita sudah enggak diragukan lagi.

Bahkan, buah ini direkomendasikan langsung oleh Nabi Muhammad Saw. untuk kita santap di bulan Ramadan saat harus menjalani ibadah puasa selama sebulan berturut-turut.

Nah, selain dikonsumsi dalam bentuk buah utuh, kita juga bisa menambahkan kurma pada olahan oatmeal saat sahur agar perut kenyang dan tubuh sehat.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved