Ini yang Perlu Anda Lakukan Ketika Lakukan Isolasi Mandiri Dirumah Menurut Dokter

TRIBUNJAMBI.COM - Virus corona hingga kini masih melanda seluruh dunia termasuk Indonesia.

Bahkan hingga kini pasien positif covid-19 di tanah air terus bertambah.

Untuk tanggal 15 Juli 2021 saja kasus harian sudah mencapai 56 ribu lebih kasus.

Untuk itu berikut ini kami berikan 12 hal yang harus dilakukan setiap hari saat isolasi mandiri di rumah, menurut dr. Erlina:

1. Buka jendela kamar agar sinar matahari dan udara masuk.

2. Berjemur selama 10-15 menit pada pukul 10.00-13.00 siang.

3. Pakai masker saat bertemu dengan keluarga atau orang lain di rumah.

4. Rajin cuci tangan.

5. Olahraga ringan secara rutin sebanyak 3-5 kali seminggu.

6. Makan dengan gizi yang seimbang sebanyak 3 kali sehari.

7. Cuci pakaian kotor secara terpisah

8. Bersihkan kamar

9. Gunakan alat makan sendiri

10. Periksa suhu tubuh.

11. Periksa saturasi oksigen.

12. Tidur di kamar pribadi yang terpisah dari anggota keluarga lain. (*)

SUMBER: Tribun Pontianak

Baca juga: Daftar Lengkap KKB Papua yang Masih Aktif, Ada Egianus Kogoya yang Sempat Baku Tempak denganTNI

Baca juga: Isi Surat Didi Riyadi untuk Jokowi Jadi Sorotan, Tolak Perpanjangan PPKM Darurat: Simple Aja Pak