Dokter Reisa Beri Tips Isolasi Mandiri, Tekankan Hal Ini Untuk Tersedia di Rumah saat Isoman

TRIBUNJAMBI.COM - Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan menyarankan kepada masyarakat untuk isolasi mandiri apabila hasil tes dinyatakan positif Covid-19, tapi tidak merasakan gejala serius dan membutuhkan bantuan medis atau tanpa gejala sama sekali.

Hal itu disampaikan secara langsung oleh Juru Bicara Pemerintah untuk Covid-19 sekaligus Duta Adaptasi Kebiasaan Baru, dr Reisa Broto Asmoro.

“Apabila itu terjadi kita disarankan isolasi mandiri."

"Tapi ingat, isolasi mandiri bukan berarti kita sendirian tanpa bantuan orang lain," katanya, Sabtu (10/7/2021), dikutip dari laman Covid19.go.id.

"Isolasi boleh mandiri, tetapi sembuh kembali negatif Covid-19 tidak harus sendiri,” ungkapnya.

Langkah selanjutnya disampaikan Reisa, segera lapor ke Ketua Rukun Tetangga (RT) atau Ketua Rukun Warga (RW) atau satgas setempat.

Mereka pun akan membantu untuk melaporkan ke Puskesmas terdekat.

Menurut dokter Reisa, ada baiknya di saat tahap ini, setelah hasil tes didapat, segera untuk membuka kontak dengan dokter dari pelayanan jasa kesehatan daring atau telemedis yang akan memandu dan memberi saran selama masa isolasi mandiri.

“Kabar baik bagi warga Jabodetabek, ada 11 penyedia jasa layanan telemedis sudah akan siap memberikan konsultasi, bahkan obat-obatan dan vitamin gratis karena sudah menjalin kerja sama dengan Kementerian Kesehatan,” katanya.

Ia turut mengingatkan, pilih lokasi isolasi mandiri ini terpisah dan tidak memungkinkan kontak dengan anggota keluarga.

Pastikan pula ruangannya bersih, ventilasi, dan sirkulasi udara di tempat isolasi mandiri tersebut bagus.

Selain itu, pastikan pula udara segar mengalir dengan baik.

Jangan pula berbagi alat makan, alat mandi, dan perlengkapan ibadah.

Kemudian, siapkan pula stok vitamin dan suplemen lainnya.

Baca juga: Tarik Tunai Bank Mandiri di ATM Bisa Sampai Rp 20 Juta per Hari

Baca juga: Alat yang Dibutuhkan saat Isolasi Mandiri di Rumah Jika Positif Covid-19

Baca juga: Lowongan Kerja Terbaru BUMN di Bank Mandiri untuk Lulusan SMA dan S1, Ini Syarat Pendaftarannya

Pastikan stok obat dan vitamin yang sudah ada izin Badan POM, serta konsultasi dan minta resep dokter apabila perlu obat-obatan lainnya.

Jangan lupa untuk banyak minum air matang dan bersih atau air mineral agar tidak dehidrasi.

Lalu, konsumsi makanan bergizi seimbang setiap harinya.

“Siapkan oximeter untuk mencatat saturasi oksigen di tubuh termometer untuk periksa suhu badan dan kalau bisa alat pengukur tensi darah,” kata Dokter Reisa.

Ia pun menambahkan, kalau merasa fit bawa alat olahraga ringan dan pastikan pula alat komunikasi seperti telepon genggam selalu siap pakai.

Hal ini sangat penting karena selama 10 hari atau sesuai anjuran dokter yang mengawasi, tidak boleh kontak, bertemu langsung dengan siapapun termasuk anggota keluarga.

Masa selesai isolasi pun turut diputuskan oleh dokter yang mengawasi, bukan keputusan pribadi.

“Biasakan matahari masuk ke tempat isolasi dan biasakan berjemur minimal 30 menit setiap harinya,” ujar dia.

Dokter Reisa turut mengatakan, jadwalkan konsultasi dengan dokter pun selama masa isolasi mandiri, dokter bisa merujuk ke rumah sakit apabila timbul gejala berat.

“Insya Allah, apalagi kita sudah menerapkan langkah-langkah tadi, kondisi tubuh makin membaik, imunitas melawan dengan agresif serangan si virus dan kita segera kembali negatif,” ungkapnya.

Ia juga kembali mengingatkan, isolasi mandiri memang sepenuhnya dilakukan sendirian.

Namun, tetap mendapat dukungan dari anggota keluarga, lingkungan tempat tinggal, dan dokter lewat komunikasi virtual akan membantu sembuh dan pulih kembali.

Manfaatkan pula waktu sebaik-baiknya selama masa isolasi, tetap semangat, berpikir positif, berdoa dengan tekun dan berharap cepat negatif Covid-19.

“Ingat isolasi boleh mandiri, sembuh tidak harus sendiri,” ujar Dokter Reisa.

Tindakan ketiga yang perlu dilakukan, lanjut Dokter Reisa, karena mendapat informasi yang akurat adalah membiasakan membuang limbah masker medis dengan benar.

Limbah masker seusai habis dipakai tak boleh sembarangan diletakkan, pengelolaannya harus dilakukan dengan tepat agar tidak menimbulkan dampak berbahaya dan beracun bagi kesehatan manusia dan lingkungan.

Ia juga menjelaskan, masker yang sudah dipakai, dikumpulkan di satu tempat.

Baca juga: Sinopsis Ikatan Cinta 12 Juli 2021 - Nino Ingin Tes DNA Reyna, Al dan Andin Bakal Sepakat?

Baca juga: Bocoran Episode Ikatan Cinta Malam Ini Aldebaran dan Andin Kaget Nino Mau Lakukan Tes DNA Reyna

Baca juga: Dokter Tirta Ungkap Fakta Sosok Lois Owien Sebenarnya yang Buat Geger Karena Menyangkal Covid-19

Kalau hanya satu bisa langsung semprotkan disinfektan atau rendam di larutan pemutih atau klorin.

Robek tali dan kuga bagian tengah masker agar rusak dan tidak dapat dipergunakan ulang orang lain.

Lalu, masukkan ke dalam wadah tertutup atau dibungkus plastik, dan buang ke tempat sampah.

Penting sekali untuk terus dan selalu cuci tangan dengan baik dan benar terutama dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik setelah menangani limbah masker medis.

dokter Reisa juga mengimbau agar masyarakat bisa tetap tinggal di rumah, terapkan prokes ketat jika harus keluar rumah, dan pastikan ikut program vaksinasi Covid-19.

(Tribunnews.com/Nuryanti)

Berita lainnya seputar isolasi mandiri

SUMBER: TRIBUNNEWS