Heboh Susu Beruang, Kapan Waktu Tepat Konsumsi Susu dan Apa Manfaatnya? Begini Penjelasan Ahli

TRIBUNJAMBI.COM - Di media sosial viral video sejumlah berebut susu beruang atau bear brand.

Warga memburu Bear Brand karena dianggap bermanfaat menangkal Covid-19.

Apakah memang sedemikian penting mengkonsumsi susu beruang?

Dosen UGM, Lily Arsanti Lestari mengatakan susu memang bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Namun susu yang baik tidak hanya susu bear brand yang kini lagi diburu masyarakat.

Dosen pada Program Studi Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran UGM itu menyebut susu punya kandungan nilai gizi, protein, dan juga mineral yang baik bagi tubuh.

“Tapi ya tidak harus Bear Brand ya, susu yang lain juga bagus,” ungkap Lily, dikutip dari Kompas.com pada Sabtu (3/7/2021).

Lily Arsanti Lestari memaparkan kandungan protein pada susu bisa meningkatkan imunitas.

Untuk mengkonsumsi susu bisa dilakukan kapan saja, tapi akan lebih baik bila mengkonsumsi susu setelah makan.

Dikutip dari website Nestle.co.id, Bear Brand diklaim 100 persen susu murni.

Susu mengalami proses sterilisasi tanpa tambahan bahan pengawet.

Susu bear brand, baik varian gold white tea maupun gold white malt, bisa langsung dikonsumsi kapan saja.

Bear Brand Gold White Tea disebut Nestle mengandung teh putih dan vitamin A, C, dan E.

Vitamin ini untuk membantu proses regenerasi kulit dan mencegah kerusakan sel kulit lebih dini.

Sementara Gold White Malt mengandung malt serta vitamin B1, B2, dan B12 yang membantu mempercepat proses pengolahan energi.

Sementara itu, dr Tan Shot Yen seorang ahli gizi mengatakan susu sapi memang mengandung kalsium 143 miligram/100 gram.

Ia menyebut kalsium hewani lebih mudah diserap tubuh dibanding protein nabati.

Mengonsumsi susu memiliki khasiat praktis bagi tubuh mendapatkan gizi kalsium dibanding makanan lain.

Kendati begitu, terangnya, susu bukanlah satu-satunya sumber kalsium yang bersumber dari makanan.

Tan memaparkan jika tidak bisa mengonsumsi susu, jenis makanan lain yang menawarkan kandungan kalsium serupa, seperti tempe, ikan teri, kacang tolo, kacang tanah, dan yang lain-lain. (*)

Baca juga: Manfaat Susu Beruang untuk Kecantikan, Membuat Kulit Halus dan Mencegah Penuaan Dini

Baca juga: Cara Cek Penerima BPUM BRI Untuk Dapatkan Dana Bantuan Rp 1,2 Juta

SUMBER: KOMPAS.COM