Health and Beauty
Apakah Anda Sedang Tidak Baik-baik Saja? Kasus Kesehatan Mental Meningkat 70 Persen Selama Pandemi
Kesehatan mental saat ini menjadi isu yang banyak dibicarakan,baik dari kalangan remaja maupun orang dewasa. Jika dulu membicarakan
Penulis: Ade Setyawati | Editor: Fifi Suryani
lihat foto
Beberapa lagkah yang dapat dilakukan untuk pertolongan pertama, yaitu :
- Kenali dulu penyebab kesehatan mental terganggu, seperti faktor penyebab nya.
- Kemudian kedua: ambil jarak dengan dunia luar dan tenangkan diri sendiri, kemudian mulai kenali ini kondisi apa? Dan kemudian mulai mencari tau apa penyebab dari kondisi tersebut.
"Kemudian jika sudah tau kenapa kesehatan mental terganggu, dan tahu apa penyebab nya, mulai dirunutkan dan buat prioritas permasalahan apa yang harus dihadapi lebih dulu, dan ini memang harus benar-bear dihadapi," lanjutnya.
"Kalau sakit badan kan ada obatnya dari luar kalau stress juga ada obatnya yaitu obatnya dari dalam, dan setiap orang memiliki cara mengatasi stress nya masing-masing, Jika merasa membutuhkan bantuan jangan malu untuk datang ke psikolog untuk meminta bantuan," tutupnya.
