Cara Merawat Kuku dan Mempercepat Pertumbuhannya Agar Tidak Rapuh, Jangan Digigiti

2. Berhenti menggigiti kuku

Nah siapa nih yang punya kebiasaan menggigiti kuku? Wajib dihentikan ya Tribunnners.

Kebiasaan menggigit kuku kebiasaan yang unik dan mungkin -bagi sebagian orang, sulit untuk dihilangkan.

Tapi jika ingin kuku kamu tumbuh lebih cepat, Garshick menekankan pentingnya untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

Dia menerangkan, trauma pada kutikula dengan menggigit dan kebiasaan lain seperti memetik, memotong, dan menekan kuku dengan sering, bisa menyebabkan cedera bahkan peradangan

Semua faktor tersebut di atas dapat memperlambat pertumbuhan kuku Tribunners.

American Academy of Dermatology Association juga menyarankan beberapa cara untuk membantu kita secara bertahap menghentikan kebiasaan ini.

Salah satunya dengan mengoleskan cat kuku yang rasanya pahit dan mengidentifikasi pemicu yang menyebabkan kita menggigit jari.

Baca juga: Cara Merawat Kuku Kaki Yang Tepat, Lakukan Footbath Secara Teratur

3. Suplemen biotin

Graf menyebut, menggunakanbiotin membantu meningkatkan pertumbuhan kuku.

Meskipun terbatas, ada penelitian yang menunjukkan, suplemen biotin meningkatkan kesehatan kuku secara keseluruhan.

Garshick merekomendasikan untuk menemui dokter sebelum memutuskan untuk konsumsi suplemen apa pun.

Sebab, dokter bisa menyarankan suplemen terbaik apa yang dapat kita konsumsi.

Jika kita melihat ada perubahan pada kuku. Jika mengkhawatirkan, maka segeralah untuk memeriksakan hal ini ke dokter.

Garshick mengatakan, perubahan kuku dapat mewakili kondisi yang berbeda-beda, jadi kita perlu memastikan apakah kita telah merawatnya dengan benar atau tidak

Ikuti Berita Terkait Lainnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com, https://lifestyle.kompas.com/read/2021/05/31/083000820/3-tips-merawat-dan-mempercepat-pertumbuhan-kuku?page=all#page2